賀寶芙 / 心情有點沮喪~"~

要運動、可能代謝不夠
妳正餐吃什麼啊？
正餐僅可能避免過量甜點跟油脂

吃太少會便秘
長時間坐著喝冰水會造成水腫

別急哦
我開始吃賀xx時，前二個星期，體重不減反增1公斤。

不過，那些錠片我只吃一個月，接下來的日子，我只有喝奶昔，偶而加蛋白粉。

我已經整整喝奶昔一年了，但我減到我的理想體重後(三個月)，我只喝早上，到現在都是這樣哦∼

不過到目前為止，我每天的水量都超過4000cc。

供妳參考∼

我之前沒想要減肥
只是我同學說喝奶昔當早餐
可以補充營養和修復身體的細胞
結果我喝了三個月爆肥四公斤
飲用期間生活和飲食習慣都沒改變
卻胖了那麼多
現在也只能走上減肥之路
唉...

我喝了奶昔之後
就沒再吃其他東西了
因為我之前都快中午時起床
喝完就傍晚之後才有再吃東西..
我同學是說我的身體不好
所以奶昔有在幫我修復細胞
但是胖了那麼多
我現在一點都不想再喝了..>"<

其實你詢問你的售貨員是最準確的
因為他了解的一開始使用的情形
這樣他才可以你的身體狀況給予你見解及意見

而不是每個人都可以在一開始狂瘦的
所以你不要失去信心喔...
像我就是後半期才開始動作的

基本上我們建議適美婕茶2000+水2000
還有若你吃甲殼素...水量一定要足夠
不然會便秘...但我不知你有沒有吃...
所以還是和你說一聲

不論哪一種減重都是辛苦的
因為都是需要毅力和決心的...
加油...你沒問題的

奇怪我的留言不見了.
怕你沒看到我再留一次喔!!

1.建議每天喝4000cc的適美捷茶.
2.如果有便秘+嘴巴破,不知道你有沒有喝當歸錠,
因為我自己吃當歸錠會,建議可以喝賀寶芙的蘆薈
汁+多喝水,相信會有改善的.
3.詢問你的服務人員,這是最好的喔!!

還有控制體重不是一天兩天的事,要加油還有持之以恆喔!!

加油變漂漂.

適美捷茶一天2000cc白開水一天最少2000cc
開水喝的越多  代謝越快   

ps:對咖啡因敏感的人盡量再下午4點以前把適美捷茶喝完
最好再晚上7點以前將這些水量都完
越早起床增加新陳代謝就越快  越容易看到效果
減重是辛苦的  但達到效果最重要    加油

怕吃太油要吃甲殼素跟魚油喔!而要有正確的吃法才會瘦喔!我吃了四個月就瘦了15公斤了。有興趣來找我喔!