青春痘 / 怎麼護膚保養(還有很多問題會的幫我回應一下)

我的痘痘是都長在額頭上,因為我的臉頰特別乾,所以額頭很會出油  1.請問一下我昨天去買了滋潤保濕乳液是只要擦在額頭就好還是額頭也要擦呢?還有我因為額頭的部位可能因為沒肉怎麼不會有很大的坑洞但還是會有輕微的小凹洞醫生我問醫生說  2.痘痘雖然沒了可是有好多疤痕喔他整各臉貼過來看說沒有呀哪有疤痕跟我說那些是黑色素沉澱久了就會好請問真的嗎?
我國中就不斷的冒痘痘可是到了當兵時期就好了每天操的要死所以痘痘怎麼好的情況是怎樣我也搞不清楚可是退伍候為了考上公立大學拼的要死結果又冒出很多痘痘結果我這次選擇看醫生我以前從沒看過醫生當兵靠運動就好了可是我當初去看醫生的時候醫生告訴我說是過敏性皮膚炎結果又變成毛孔阻塞最後變成毛囊炎結果他給我的藥都越擦越糟糕結果我就趕快換到目前這一家他是只給我用低濃度的果酸跟凝膠現在是比較沒長痘痘了可是當初擦a酸的地方都變成黑黑的而且還可以看到微微的凹陷請問一下怎麼會這樣呢 
這個醫生當初一看到我就說你有擦過a酸吧1.請問一下他是怎樣能一眼就看出我說對可是越擦越糟糕他就說有誰人擦了的確會不好2.永久性疤痕跟黑色素沉澱要怎麼分辨我好害怕真的變成永久性疤痕  3.那我要擦什麼藥膏來淡化黑色素沉澱跟疤痕嗎  4.還有我竟然在網路上有看過醫生說用運動流汗越會長  他是說你讓皮膚在又濕又熱的情況下他越會惡化請問真的嗎  5.我都晚上去操場慢跑6000公尺  想說流汗可以淡化掉痘疤可是到目前一個月了效果好像有限  我想問一下運動真的對疤痕淡化有幫助嗎  問了那麼多問題感謝您
補充一下他那個凹陷部分應該不是痘痘造成的因為痘痘造成的應該是一個坑洞一個坑洞  可是我那個很明顯的可以看出是一各區塊黑黑的又微微的凹陷下去  一各區塊很平整的陷下去這樣說醫生你能了解嗎  這應該是藥物造成的吧


**最主要的來了請問各位漂亮的小姐們**
要怎麼控油保濕還有要怎麼擦要買哪些東西
(東西都要敏感性肌膚使用的喔)
我是男生根本就不知道
我目前的情形大都只有幾顆粉刺
請問一下怎麼處理
我把她們擠出來都會紅兩三天耶
有時候就不會怎麼會這樣呢
我買了歐蕾的滋潤保濕乳液是只擦臉頰嗎
還有我不長痘痘後結果皮夫再四月底的時候突然變的超黑的這是因為我被陽光曬成黑色素沉澱嗎
最後黑色素沉澱或痘疤要擦什麼讓他淡化