減肥 / ★★★減肥見證

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(一)
我和丈夫服用USANA營養品系列已有三個月了，我們倆的體重都減輕了20磅。更令人振奮的事是，所有與我們一起分享產品的朋友都減輕了體重。其實我們在飲食方面從未作任何改變，完全是USANA營養品的作用。此外，我的過敏症已得到明顯的改善，疲勞消除，精力倍增，僅管我們並沒有增加睡眠時間。

(二)
自從1996年3月開始食用USANA營養品以後，我的第一個轉變就是減低了吃甜食和零食的慾望。我過去特別喜歡吃巧克力和甜味食品，由其是在經期時更是如此。從第一個月開始吃基本營養素套裝、葡萄籽精華和纖維餐飲料起，我的經期綜合症就痊癒了。這個原理是當身體缺乏營養時，就給大腦一個吃東西的訊號，可是我們現在早已不再能吃足夠的天然食物了，所以我們的身體不知道到底需要什麼?結果吃進去的往往是一些快餐、垃圾食物。而當我們的身體補充到足夠的營養時，它又懂得需要健康食品了。食用上述USANA營養品後，我的體重減輕了10磅。後來，通過參加USANA的減肥計劃(Lean  Team)，我又減去了5磅。我還注意到從吃USANA營養品第二週起，我的體力和精力都明顯增加了。42年來我從未有現在這樣的良好感覺。

另外..補充一點..減肥靠吃減肥藥..就我個人而言..有反彈的危險..所以還是盡量配合飲食結構和適當運動來改善!!

我個人的減肥心德:::65kg→51kg的過程

首先...把各類會另你肥胖的食物介掉...我個人澱粉吸收很利害..因此我把米飯..米食面食都戒了..在減肥的那兩個月中..我只吃西瓜(是在夏天)還有喝牛奶..1個月後65kg→56kg..又堅持1個月56→54kg..之後恢復進食(但米食不包括..睡前5個小時內不吃任何東西)一直維持在55kg左右

不過那樣減肥真的連從蹲著站起身來都覺得眼前一片小星星..會造成嚴重貧血..最進我要把體重再減5kg..由於一個月前加入usana的msi團隊..因此我有購買它門全套的營養產品...

我現在每天吃基本營養素、纖維素和蛋白粉，餓的時後就沖一杯纖維素來喝，蛋白粉一天一勺(一杯225克水)就夠了..纖維素可多喝幾杯(有杏仁奶油口味和芒果蜜桃口味)再不然可以煮兩只雞蛋來吃^^

7天從55kg→51kg

但是要申明一點..減肥需要恆心和毅力..求吃減肥藥來降低體重雖然短期有效..但就長久而言有害無益!!

詳細內容請參考
http://capsule.windtalk.idv.tw/nutrition01.pdf
以及
http://whymsi.com/msicapsule內的產品資訊

減肥能減出好身材和自信..同時能為自己帶來一份額外的收入..甚至堅持1至2年後月收入1萬美金^^一舉數得..加油嚕各位^^