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減肥日記 / 我也要變瘦

六月三十~體重46~

我要努力變瘦
今天飲食

早    :牛奶一杯
            紅豆麵包~


                              中  :菠蘿麵包


                                                   
                                                        晚    :西瓜

加油
五月三十
體重50
讓我們一起來加油貝

  • 你好…
    之前我看一則新聞說…
    一個波蘿面包大約要五百卡耶…
    所以,我覺得減肥時候…
    「面包」吃少一些會比較有幫助喔…
    大家一起加油喔~~~
  • 我也來陪你減...聽說麵包是再減肥時最禁未的...所以能吃就別吃吧 
    早餐  麵包...配牛奶
    午餐  豐盛的午餐
    下午  陪學妹吃麥當勞
    晚餐  無 
    運動  早上體能訓練  中午  在海上划龍舟
              下午走路回家  約40分鐘
    目前體重55  預計在下個月26號受到50公斤
    有點南  所以我要好好加油
  • 我忙到忘記要寫日記 
    早        :我煮的  紅豆湯+蜂蜜                 

                                                            中    :無糖綠茶+二片土司

                                         
                                                                                                       
    晚        :西瓜+一口老公的飯+500cc礦泉水


                我好餓
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