DHC / 我想買耶....但是不知有效嗎

是維他命嗎

維他命是保健用的...所以吃長期才看的出效果
不論是哪種維他命..都是有保健效果的   
前提是--長時間吃!!

這種東西都要吃長期，如果短期之內就看出效果，

也太可怕了吧=..=

看你缺什麼，就買什麼補充品來吃囉~~

維他命E不能吃太多，會有副作用~~

之前有趣上過課..有關健康管理..
其中一堂課的老師..倒是建議長吃比較精緻性食物的人..
建議可以每天吃維他命B群..補充營養..

維他命E不能吃太多，會有啥副作用ㄚ???

研究顯示，每天吃維他命E四百國際單位時，糖尿病患易發生心衰竭；維他命A劑量超過五千國際單位時，也會引起慢性中毒、反胃、嘔吐等反應；每天維他命C一千毫克以上，會促進草酸鈣結石形成，每天維他命B6二千毫克以上則會造成神經損害。

一般民眾只需以低劑量綜合維他命補充日常飲食不足，再根據疾病或服用藥物做調整，例如癮君子可增加維他命C，以彌補抽菸造成的耗損，酒癮者可增加維他命B1及葉酸的攝取，服用利尿劑的減肥者或高血壓病患可增加B2、鋅、鎂、鉀的攝取，平常吃胃片抑制胃酸的人，要多吃含A、B1、磷的食物。

DHC的維他命E一粒是150毫克，所以一天一顆就不怕過量了..