~美胸保養秘訣~分享

1.標準胸部大小算法： 
標準胸部大小  =  0.53  X  身高(cm) 

2.睡覺時，不要給胸部太多的束縛 

3.沒有人的胸部是完全對稱的，所以無須太在意 

4.胸部也會長毛髮，可用眉鉗拔除 

5.有下垂現象的朋友要選用有托、闊肩帶、
    支撐力超強的內衣；
    而身材嬌小的朋友，可穿3/4杯罩的內衣 

6.購買內衣時記得要試穿為準 

7.時時記得抬頭挺胸 

8.一般在生理期前乳頭皮膚會顯得乾燥一些，
    可塗性質溫和的潤膚乳液來滋潤 

9.到游泳池或曬日光浴時，
    別忘了為胸部塗上防曬用品，
    防止過份暴曬讓胸部肌膚老化 

10.沐浴時間不要太長，水溫不要太高 

11.多多運動，多吃蔬果以及低脂肪的飲食，
      避免過量飲酒，可減低患乳癌的機會 

12.體重急劇驟增（驟減），會讓乳房鬆弛下垂，
      所以減肥時應採漸進的方式，
      加上適當的運動來保持肌肉結實