減肥 / 吃諾美停便秘怎麼辦??幫我幫我><

我有吃諾美婷
多少會點副作用吧..

什麼副作用我都可以接受,可是人家不想便秘啦>m<
我有想大便,但是一坐上馬桶就大不出來,要不久是要大很久=  =
人家都說是我水喝太少,但是我覺得我喝很多啊~
一天都有1000cc以上,難道降子還不夠多?!

有沒有人跟我一樣有沒有人跟我一樣
要怎麼樣才可改善,我想好好的大變嘛>"""<