賀寶芙 / 開始~我也要紀錄

就藉著這ㄍ版來靠我ㄉ意志力吧@@
我在網路上購買了賀寶芙
已經吃4天了~可是有時晚上也會吃東西~
沒辦法~誰叫我ㄉ工作常常有聚餐~
位了減肥我可是把飲料跟聚會全丟在一邊了
早上~代餐

中午~3顆肉丸~5隻蝦

晚上~代餐~~不過我想加點養樂多@@

今天在公司~好不容易喝掉600CCㄉ水2瓶
晚上要再喝2瓶一一

點點妹

2005-05-18 18:41:29

總覺得我喝水ㄉ功力還要再加強~

不過我今天也破紀錄了><~廁所跑5次~

看到同事吃著日本帶回來的旋木麵包~

我超恨我自己位啥之前要吃那麼胖一一"

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維持美麗又健康

2005-05-18 21:44:33

加油..你一定會成功的..^_^

要瘦很簡單,重點是要維持不再胖回來~
想想是不是很多人都這樣呢~~
瘦了又胖,胖了又瘦!!一輩子都為這個在煩惱@"@
PS.哈哈..羅馬不是一天造成的!!
即時通good_life666 有任何問題,我們都可以聊聊!!
(瘦不再胖,永遠保持青春又美麗又有活力^_^)

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點點妹

2005-05-19 12:34:45

早上還是代餐~
中午炒飯一碗.芹菜小捲.絲瓜雞肉湯.炒蛋
晚上:一定要代餐

每天每天最期盼的就是午餐了~
有時在想~能不能中午代餐~晚上在大吃大喝ㄋ~
效果有差嗎?

現在我ㄉ體重都不太穩耶~是秤磅不準還是怎樣
一下54..一下51..怪怪ㄉ一一"

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點點妹

2005-05-19 12:36:44

謝謝你的支持辣~有控跟你聊聊唷

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點點妹

2005-05-20 12:29:18

昨天晚上因為跟同事去唱歌~喝了一碗湯及麵包
碗一點跟朋友去聚會~喝了一杯現榨奇異果汁~不加糖

早上-代餐
中午-小籠包10粒
晚上~~一定一定不準再吃東西~要喝代餐

我要努力努力ˋˊ

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點點妹

2005-05-21 18:41:03

早上~代餐
中午~跟朋友去吃火鍋@@~2ㄍ人吃到飽才350@@
晚上~代餐

覺得最近腰圍瘦了CC

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點點妹

2005-05-22 11:40:43

今天早上量體重~50@@~好神奇阿~希望下午別又恢復54= =

10點多才起床~代餐

想說晚上6點再吃飯好ㄌ~這樣晚上就不用喝代餐囉

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維持美麗又健康

2005-05-22 20:15:23

加油...沒問題的
要堅持下去,成功就在你眼前唷~^_^

要瘦很簡單,重點是要維持不再胖回來~
想想是不是很多人都這樣呢~~
瘦了又胖,胖了又瘦!!一輩子都為這個在煩惱@"@
PS.哈哈..羅馬不是一天造成的!!
即時通good_life666 有任何問題,我們都可以聊聊!!
(瘦不再胖,永遠保持青春又美麗又有活力^_^)

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點點妹

2005-05-23 18:20:32

昨天晚上真的沒喝~但也不會餓耶~
早上~代餐

中午~蒸餃.蛋花湯~忘記吃細喜跟草維= =還有甲殼ˋˊ
補吃不知道有沒有用@@

晚上~代餐

明天要跟同事比賽喝2千CCㄉ水~哈哈

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點點妹

2005-05-23 23:51:11

我要懺悔~一一"
晚上朋友一直拉我去吃臭臭鍋~嗚

吃完罪惡感超重ㄉ辣~

我跑去催吐一一"

真糟糕

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點點妹

2005-05-24 19:47:33

早上~代餐

中午~乾麵.餛飩湯.小菜

晚上~代餐

今天在上班時間~喝完了一大罐2000ML的"多喝水"

跑了5次廁所一一"

有史以來喝最多水ㄉ一天@@

當然今天冠軍不是我~一一

是我ㄉ女同事~他感冒~喝了2200ML 真誇張=.=

今天體重依舊50~加油加油!!

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點點妹

2005-05-25 20:36:15

早上~代餐

中午~小籠包10粒.羹半碗

晚上~代餐

今天又喝光了2000CCㄉ水一一"

看看奶昔快沒了~在猶豫要不要撐到領薪水再一起買一ㄍ月份ㄉ一一"~

真ㄉ好猶豫喔ˋˊ

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點點妹

2005-05-25 21:54:17

呼~剛剛去跑步@@

一時想起~好久沒去運動囉

先去我家後面的國小跑操場@@

先跑一圈~走一圈~再跑一圈~走二圈~再跑一圈~走三圈

挖哈哈~流汗超令人舒服ㄉ

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點點妹

2005-05-26 19:05:44

早上~代餐

中午~醬魯豬肉.荷包蛋~肉絲炒韭菜~

晚上~同上= =

因為我爸今天特地下廚~不吃會對不起他= =

每天都被唸不吃晚飯的我~今天要好好巴結一下~嘿嘿

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點點妹

2005-05-26 20:43:16

剛剛~

我的罪惡感又來了~

真的跑去催吐了

不過催吐完~又喝了健美醋水@@

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點點妹

2005-05-27 21:53:38

早上~代餐

中午~豬肉~小白菜~飯半碗~蛋

晚上~吃了一些肉~就沒吃代餐了

可是我今天有趣跑步喔~CC

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點點妹

2005-05-28 20:56:42

早上~代餐

上班ㄉ時候有吃2塊纖餅

中午~乾麵~粉腸

晚上~吃了煙勳鴨肉~不過又吐了~也沒喝代餐

今天下午ㄉ時候跟媽咪去游泳~好多人喔@@

再那我一直很忙~因為一下SPA一下烤箱~一下冷泉@@

最後再來個蒸氣室~呼呼~我想這應該有助我減肥辣CC

晚上吐完之後~跟隔壁鄰居阿姨去散步~大概30分鐘吧@@

再喝個健美醋~挖賽~效果不是我再說的~超讚!!

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點點妹

2005-05-29 19:54:51

早上~代餐~我換低卡的囉^^

中午~餓到2點多跟同事去漢來43樓海港自助餐吃飯@@
一開始先來個生菜沙拉吧~再去弄生魚片~同事弄ㄉ
生蠔~很想試試看~可是才一入口一一"就吐出來了
媽丫~腥味好重喔~再去弄羊小排~燒賣~一些小東西
最後吃了麵包及蛋糕~可是沒吃完~再喝ㄌ2杯果汁
水果西瓜4片@@
吃完之後肚子也漲了~同事則目瞪口呆的看著我~
挖~!我好會吃喔

晚上~基於下午吃ㄉ量~當然晚上不能再吃任何東西阿!!

明天中午也不吃了ˋˊ

不過今天去逛街的時候~也花了不少錢^^

差一點把CDㄉ櫃搬回家!!呵呵

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點點妹

2005-05-30 21:04:28

早上~代餐

中午~半盒炒飯~

晚上~公司聚會一一"~~又吐了@@

今天沒有運動到~時間太少了..明天補回來

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瑞穗

2005-05-31 14:28:03

點點妹
減重不易
但是只要你有恆心和毅力一定會達成目標的
不清楚妳的"吐了"是指反胃的吐還是刻意的去催吐
若是催吐的話...我建議你別這樣做ㄛ
因為這樣子的話很容易會去傷到妳的食道
到時候可划不來的...
加油....

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