減肥 / 減肥/我用紅豆水減肥..成功了喔

我也想知道
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減肥/我用紅豆水減肥..
已經喝了第三週了下半身有明顯的瘦下來
覺得很開心..還是要繼續持續下去...

我每天早上都會煮2000CC..的紅豆水(不加糖)
紅豆的量大概3/1的米杯子...
一天大概喝近1000CC..可以利尿
晚上的晚餐會吃紅豆(早上煮剩下的紅豆)不加糖喔..
不過我三餐都吃非常的少，大部分都是吃蘇打餅乾
不過有控制熱量和份量
偶爾還是會進食吃一點東西
晚上餓的話都會吃水果...不過也不多
但是三個禮拜下來我明顯感覺的屁股小了
腿也沒那麼腫..大家都說我瘦了...我覺得很開心

我的體重原來約47公斤左右
現在應該約45.5接近46...
雖然體重沒有明顯降下來
可是會覺得身體沒那麼腫大家可以試試