減肥 / 停滯期...討厭><

最近似乎遇到停滯期了...
雖然用跟以前一樣ㄉ減肥方法
但2個星期前還滿有用ㄉ
現在體重卻又站在原地不動了><
好討厭喔
聽說是跟新陳代謝有關?!
有沒有水水可以提供突破停滯期ㄉ方法呢?
(我前2個星期都是早午餐正常吃.晚上吃蒟蒻餅乾
因為是學生.所以沒時間特別去運動.只有睡前做伸展操
難道我之前ㄉ減肥方式就出問題了嗎?)