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減到42全減下半身
減到42全減下半身
2005-05-10 10:21:12

請問 我應該先洗澡還是先運動>"<

我知道這ㄍ問題有點蠢

因為洗澡完  就擦瘦身霜

再ㄑ做做下半身運動  感覺好像比較有效果??!!

還時就乾脆  先運動  再洗澡ㄋ??!!

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  • woobi
    woobi
    2005-05-10 10:47:24
    如果是抬腿之類不太會滿身大汗的運動,可以在洗完澡後,真的效果會比較好,如果是跑步.有氧之類的,當然是先運動囉
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  • 葆葆
    葆葆
    2005-05-10 10:50:58
    我會在洗澡前先做有氧運動或一些比較激烈的運動，洗完澡之後，再擦瘦身霜，然後做一些局部運動，例如抬腿之類的。
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  • 愛美小胖胖
    愛美小胖胖
    2005-05-18 11:19:18
    可先洗,再運動,運動完再洗,洗兩次效果佳,循環會更好

    就是要勤勞
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