2005-05-09 17:32:04
減肥運動 / 我去了熱瑜伽
果然好熱啊! 教室溫度40度上下, 開始的基本運動馬上汗流夾背, 半個小時內流出的汗是我夏天一星期的量&冬天一整季的量, 中間要努力補充失去的水份, 90分鐘過去人也拉筋到底, 淋浴後竟然沒有力氣吹頭髮..呵呵呵, 滿足了我甚少流汗的體質, 講師一直叫叫叫叫我多呼吸那兩口氣, 一直說可以調整美麗的曲線, 為了曲線我真是把老命拼了..
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![桑葚果]()
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