我　要　瘦　啦

跟大家討論一下這個減肥法

綜合朋友的成功方法想出來滴

早餐：１０：００以前要吃完，並且吃飽

１０：００以後不再吃東西，只可以喝水、無糖茶、低卡飲料ｅｘ：健怡（因為早餐吃飽，所以中午是不太會餓的）

晚餐：５∼６點，吃水果、青菜

過了六點就不再進食，只可以喝水、無糖茶、低卡飲料