優酪乳的療效∼[轉貼]

生理期前喝優酪乳，可治療生理痛還有防骨質疏鬆！ 


　　各位姊妹們........愛美又可以顧健康，不錯ㄛ！！

不論有沒有用，喝優酪乳都是健康的，不妨多喝，

只是女生不要在它很冰的時候就喝喔，切記切記！

男生請把這消息告訴你關心的，身邊的女生們喔！
（媽媽、姊姊、妹妹啦！）
 
　　祝大家健健康康，平平安安！
"優酪乳因為可以有效調節體內的酸鹼值"，

所以對婦女衛生有很有幫助。
唉啊，就是陰道內的酸鹼值啦，不蓋你，

中醫說〝十女九帶〞，優酪乳可理療帶下症！
喝優酪乳，可治療生理痛！ 


證言１： 
相信大家或多或少都有生理痛的困擾，

我昨天在自由時報（８９.１.５）看到一篇讀者寫的文章，

內容說道：她原本也有經痛的困擾，

常常痛到每個月都要請兩天的例假，

後來她聽朋友告訴她說，喝優酪乳可治療經痛，

她就試了這個方法：每個月生理期來之前約一個星期，

即開始每天喝２００ｇ的優酪乳，

喝到生理期來時即不要再喝

（因為生理期來時，不要喝冰的），

她說她喝第一個月即有效，

那一次生理期都不會痛。

喝到現在大約半年，只有其中一個月因為沒有喝，

又發作之外，每個月生理期都不會痛呢！ 


另一個朋友的證言： 

事實上，喝牛奶會更有效，原因是牛奶中的有鈣，

而鈣有鎮定的作用，

這就是為什麼有些人睡前要喝牛奶的原因，

所以如果妳有經痛的毛病，

可以在平時每天攝取８００ＭＧ的鈣

（鈣片４顆或牛奶３５０裝４盒），

經期來前一星期每天１２００ＭＧ，

從此便不再有經痛的問題，她就是活生生的例子，

現在她有時忘了補充鈣片，

也不會有任何經痛或腰酸背痛的現象。

而她母親長年的背痛
（更年期過骨質大量流失後更嚴重了），

也因吃了鈣片後，從此不藥而癒。