葡萄籽 / 吃葡萄籽錠要咬碎服嗎??

喔~~
真的謝謝你

很清楚的解決了我的疑惑呀~~

謝謝^^

gigi  lin

不客氣~~隨便問丫~
我也想知道多點耶~


直銷的為什麼不放心呢??@@
我這兩天才開始吃,
選了的也就是直銷的USANA
我也是看到這裡的網友說這個牌子效用比較好
才去吃這個牌的

剛開始兩天~~
不要嚇我喔~~

但吃了今天睡醒的時候,
一面都是油(雖然平常都是,但今天好像多了很多)
而且還出了三四顆痘痘...

好怕喔><

這會是正常嗎?
還是不適合我

我沒有那個一覽表喔~~
我也想要,那我寄e-mail給你嚕~~
先謝謝你~~

**hoi**
所以的藥物&健康保健食品，若是有標示為口含錠才需要咬碎服用。
比較常見的是維他命c〝口含〞錠，但是通常裡面維他命c的含量不高。

還有，有些成分會苦澀，所以會作成錠劑或是膠囊劑型，以提高服用的順從性。例如葡萄籽膠囊(粉狀的會添加很多甜味劑，吃起來才不會苦)。

也有一些成分容易受胃酸或是口腔酵素破壞，所以作成錠劑(腸衣錠或是膜衣錠，還有長效緩釋劑型)，這種劑型的千萬不要咬碎，否則療效肯定會大大的降低或消失。



其實膠囊主要有兩種原料，比較普遍的就是吉利丁(Gelatin)，吉利丁是一種蛋白質，溫度在35度左右就會開始軟化，因此把膠囊殼含在嘴裡，以口水潤濕，大約三到五分鐘就會融化，所以絕沒有膠囊到肚子裡不會溶解的道理，

另一種更高品質的素食膠囊，主要原料來自海菜膠，和一般膠囊一樣，在體溫有水的環境下就會溶解，尤其胃部高胃酸的環境，很容易讓膠囊融化。

這也是為什麼很多植化濃縮物都一定要有膠囊包附的原因。
也因為他們都很容易被溶解，所以不必擔心無法吸收or影響效果的情形囉。


→總之，若不是口含錠的話，就不須咬碎，也不須含服。
妳的用法是正確的，直接用水吞服就可以囉。^^

FOR...**gigi  lin**
葡萄籽我是吃美商美樂家的(我不太清楚它算不算直銷，因為它有門市，是美國製造的)。
綜合維他命是吃善存的(藥局買的)。
^^

**hoi**
很開心有解決到妳的問題喔~~
^^