2005-04-01 00:01:34
瘦小腹 / 有什麼方式才可以最短時間內練出小腹肌?
我是女生唷~不過我很希望有一點腹肌~
覺得這樣才健美~(因為我不是纖細型的)
雖然腹部有一點點點的腹肌
但是外面還"裹"一層小肥肉
要出力才會比較明顯
除了仰臥起坐之外還有什麼方法才最能鍛鍊到腹肌呢?
覺得這樣才健美~(因為我不是纖細型的)
雖然腹部有一點點點的腹肌
但是外面還"裹"一層小肥肉
要出力才會比較明顯
除了仰臥起坐之外還有什麼方法才最能鍛鍊到腹肌呢?
