<清潔最重要 防曬要趁早>

臉部保養品多到讓愛美女性眼花撩亂，台大醫院皮膚部主治醫師邱品齊說，臉部保養首重清潔，偏油性的膚質應該選清潔力較強的產品，偏乾性皮膚可選擇清潔力低、不含皂性成分產品。

邱品齊表示，選購臉部化妝品與保養品，不要以為花大錢就可以買到好產品，重要的是選購適合自己膚質與需要的產品。

邱品齊表示，不管年輕人或老年人，清潔都是臉部保養最重要的工作，此外，年輕人應該重視防曬與保濕，因為陽光紫外線往往就是日後年老時皮膚變黑、產生皺紋的重要原因。

邱品齊建議，年輕人的防曬產品可選擇適合自己的活動型態的防曬乳液，例如常在室內活動的，可選擇防曬係數標示為SPE20、PA+的產品。

若經常在外活動，可選擇防曬係數SPF30、PA++的產品，同時應定期補擦，才能發揮防曬效果，此外，外出也應該打傘、戴帽子避免日曬。

邱品齊指出，年輕人也別忘保濕，乾性膚質可選擇保濕性強的乳霜，其他非乾性膚質的人，使用乳液保濕即可。

至於老年人的臉部保養，邱品齊建議，除了清潔的基本工作之外，應該以美白、抗老化為重點。

不過，邱品齊強調，千萬不要等到五十、六十歲再來美白，應該從青少年時期就注意防曬，因為許多臉上斑點的形成與黑色素沉積，往往是長期日曬導致的結果，一旦日曬導致黑色素沉積過多，老了才想到要美白，就來不及了。

邱品齊建議，美白產品可從卅歲後開始使用，而老年人產生的曬斑、老人斑，可找醫師評估如何治療，不過，無論如何，從年輕就做好防曬，是絕對不可輕忽的工作。

邱品齊表示，抗老化保養品應該是三、四十歲才需要使用的產品，且必須視個人皮膚實際狀況、色素不均勻的狀況來評估，較難有一致性的使用原則。

但邱品齊也強調，老化產生的臉部細紋、皺紋，也都與日曬有關，因此做好防曬，也可以減少老化產生的細紋、皺紋。 

【2005/03/22  聯合報】