美白 / 關於維他命C的討論

我覺得喝檸檬水也不錯喔，而且又省錢，長期喝真的可以讓皮膚變好，而且也可以幫助排便，我開始喝了之後，就沒有再長過痘痘了喔，而且皮膚也變白了，以前常感冒，現在都不會了。

to:juggle~
市面上那種甜甜的  大部分是屬於口含錠!
你可以去屈成氏找找~一罐大約1到2百就有了!裡面大約都有30顆以上~以包裝上的建議食用量  應該可以至少吃1個月吧!      給你參考看看囉!!

我也聽說過維他命C要吃ㄧ定要吃膠囊的
因為口含錠在嘴裡就會被代謝掉~
無法吸收到身體裡~

我覺得美白要內外兼具ㄝ...
因為C很容易就留失掉了...
雖然臉上擦很多有關美白的保養品...
但是我認為防曬更重要...
如果擦很多美白ㄉ保養品...但是不做好防曬..
我認為還是一樣...

那如果是吃的...有些產品不也會隨著尿液排出...
而且很快就留失...
{{指.水容性維生素..人體無法儲存..
通常吃候2~3小時就排出體外}}
與其花錢吃一些C的食品..
我到覺得多補充C的水果來的好!!

喝檸檬水
擦左旋C
這樣最有效耶
我高中天天喝    沒擦保養品
大學的時候就很白
不過後來就黑了>_<  都是因為沒有防曬觀念

那吃OPC有沒有效....聽說話鬥八會不見..但是我想知道ㄉ事會不會美白....有事過ㄉ人能說聲心得哪...

我都吃  costco  買的維他命C  跟葡萄子  便宜又多
大概吃2∼3各月吧 
早上  及睡前吃 
大多數人覺得我有變白啦

"發泡錠"指的是一顆像藥片一樣(大概10元銅板大)的東西
把它丟到200cc左右的水裡面
就會波波波波波.....很迅速的溶解
然後一分鐘左右吧，就會溶解完畢
然後就成為一杯喝起來有點像汽水的維他命飲料
通常一罐裡面會有20錠
同樣的產品價錢則是很混亂
區臣氏、康是美這類的地方大概都賣199一罐
微風好像要賣到299-399都有
而且康視美買到的幾乎有比較有藥味
建議到網路上買
很多人從德國帶回來的就很好喝，幾乎沒有藥味
而價格大多在150元一罐左右
我也都是從網拍上買，可以多比較
除了比較傳統的檸檬、柳橙口味之外
還有芒果、櫻桃、黑莓、鳳梨等等
有很多口味可以選擇
而且不同口味，通常維他命的成分內容也不太一樣
妳可以多看看
再挑選妳需要的成分和口味

我是喝諾蓋1000MG的發泡錠

每天早上打薏仁~牛奶~豆漿之類的綜合蔬果汁

防曬用貝恩的SPF32

一個禮拜兩次菁華液面膜

所以白很快

維他命c-常期服用口含錠,會破壞牙齒的法瑯質!
建議吃膠囊或喝的(發泡錠/沖泡式)

另一個版很多人在討論的`刺梨果汁可美白`...可以去參考看看!刺梨號稱水果維生素C之王

我是看了這ㄍ版後,這個月初才去買來喝...