減肥 / 我的減肥方法

厲害厲害，給你拍拍手
要減肥的人，加油吧！

TO:  Kathy

請問你這樣吃,  一個月可以瘦多少??
有另外加運動嗎?
吃中,  晚餐時,  除了青菜可以喝湯嗎?

謝謝囉..

kathyyeh的話：
剛開始瘦的還滿快的
大概一個月可以瘦到3、4公斤吧!
不過睡覺時會很餓(因為我以前是食量大的人)
運動的話
因為後來當學生
所以每個星期有兩次的體育課
其他時間就沒運動了耶!
晚餐時可以喝湯啊!不過別喝勾芡的湯喔!!
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嗯嗯..
我知道了.....

我才這個星期開始吃..
不過有點不一樣,

早餐:  不吃
午餐:  脫脂牛奶  +  兩顆茶葉蛋
晚餐:  炒青菜  +  清湯


今天第3天..  覺得好像有瘦一點耶..
真高興!!

早餐可以幫助新陳代謝唷^^
可以的話還是要吃喔~

咖啡貓的話：
早餐可以幫助新陳代謝唷^^
可以的話還是要吃喔~
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謝謝你的提醒囉..
"有機會"我還是會去吃...

機會決定於找不找得到對的時間跟人陪我一起..
如果早上太忙就沒得吃..
如果找不到人一起就不想吃..

呵..
我有怪僻...^^"