減肥瘦身 / 有沒有減肥不受到胸部ㄉ方法阿.......

push...

1.穿對內衣-時時記得把胸部的肉肉留在原來的位子

2.在家有空勤按摩-把腋下和背部的肉肉往胸前推~

3.體重減輕相對的胸部也會變小是正常現象
    但是如果只顧減輕體重而不顧健胸
    減肥先減到咪咪也不奇怪啦...
    加油呦~~

可是我之前看電視時候看到
如果減肥下來之後
多吃蛋白質就可以把胸部捕回來
不知道是不是真ㄉ

運動才不會瘦胸部喔

多多少少還是會減到囉

不過也有讓傷害減到最小的辦法阿

多吃蛋白質的東西(起司，豆漿)
我的減肥法是：
早上:無糖豆漿+蘇打餅乾4片+起司一片
中餐：各式青菜炒肉一盤，一碗湯<or一點澱粉類食物>
晚餐：各式青菜，魚，湯
宵夜：紅酒+起司+魚油
(魚油有omega  3  ，對身體很好，這是我去門診減肥醫生
教的)

晚餐若有吃到澱粉類，就別吃宵夜啦!!

魚油事啥阿??

還是要運動吧!
針對想瘦的部分做適當的運動,
這樣就不會瘦到胸部了

運動....

請問是啥阿?
方不方便PO出來阿

推推~~到底是什麼啊??

之前最胖到60KG時(約7年前了),咪咪是34E,後來減肥時是靠少吃多運動,但節食時一定多吃雞爪及喝牛奶(雞爪是我的最愛),一直到目前咪咪還是維持在34E呦,都沒瘦到喔!
ps.最瘦曾經瘦到48.49KG(去年九月),咪咪也都沒瘦呦(但過了個冬天又胖了,減肥中^^")

碳水化合物的食物有那些阿？？

早餐一定要吃飽又好
因為在中醫學上早餐就是在補上半身
妳要減肥的食物減量訂在中餐以後就有效了

sorry,對前面的水水抱歉一下，
菇，絕望的人，及Fiona
現在才看到你們的問題，
好顯lily水水有幫忙回答啦  !!
基本上我也是在楊氏減肥醫生教的，
所以你們可以上揚氏網站逛逛了解一下，
至於魚油我也是在楊氏買的，
我比較過後  深海魚油市面上的價錢，
(以純度，顆粒數,dha,epa比)
好像楊氏也沒貴到哪，所以在楊氏買。
如果有水水  知道好又便宜的魚油請提共一下囉!!

至於碳水化合物    好像澱粉類就是，糖類也是!!

我剛吃滿一個月的威而美..可能是我脂肪太多我瘦了8公斤.一點副作用都沒有反而改善了我便秘的習慣.變的愛喝水因為自動就會口渴.連吃東西都沒禁忌.我照常喝甜的飲料吃麥當勞.牛排.我是一個美食主義者超愛吃.他唯一的缺點就是.東西吃不多就覺得飽了.我一天吃7.8餐還是照常瘦我原本158公分70公斤現在剩61.5公斤而且他不是我第一個減肥藥.我已經試過百種連第4台的也是我從產後光是減肥的就花了非常龐大的一筆錢一筆天文數字...我是去藥局藥師介紹我吃的.連經期.感冒.坐月子的人都可吃耶...呵呵好神奇...
威而美大盒的3980小盒的1980雖然不是很便宜但超有效又不會瘦到胸部.大間一點的藥局都有賣..