減肥 / 無糖豆漿

呃…嗯…

我有試過…

我沒有變瘦的感覺

不過第二天"嗯嗯"會比較順暢倒是真的

是指之前有吃消夜習慣滴人

不管這種方法減肥是否有效，黃豆類食品可減低患乳癌機會，異黃酮素也有助對抗心臟病及癌症。而最近上海腫瘤研究所在英國醫學期刊發表的研究進一步引證，黃豆含豐富的異黃酮素，這種植物性雌激素，作用很像人類的雌激素，能有效減低婦女患子宮癌的機會。更年期婦女多食大豆製品可以保護骨骼，減緩老化唷!  所以!多喝豆漿吧!不為減肥為自己。

我之前聽說~豆漿如果喝太多也會容易漲氣~

所以不能常喝~真的嗎??

因為豆類都會脹氣    尤其對腸胃較不好ㄉ人較常發生

早上喝比較好吧!!
豆漿也不能喝太多,老了會痛風!!
晚上我都喝紅酒+起司+魚油!!

哇  ~~

我本來想喝頭漿減肥的內~~

可是我胃狠不好

常鬧胃痛  ...


嗚  ~~    不能喝豆漿了...哎~~

不管這種方法減肥是否有效，黃豆類食品可減低患乳癌機會，異黃酮素也有助對抗心臟病及癌症。而最近上海腫瘤研究所在英國醫學期刊發表的研究進一步引證，黃豆含豐富的異黃酮素，這種植物性雌激素，作用很像人類的雌激素，能有效減低婦女患子宮癌的機會。更年期婦女多食大豆製品可以保護骨骼，減緩老化唷!    所以!多喝豆漿吧!不為減肥為自己。
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對!這是真的喔
但我上次看了另一篇報導
一天內不要喝大量豆漿  (原因忘了)

也不要將豆漿裝在保溫杯了
(因為豆漿裡的物質長時間碰到保溫杯內壁會起作用)

豆漿會脹氣是因為蛋白質多的原因
所以脹氣的時候也不要喝牛奶    生理期也不要吃太多蛋白質食品以免脹氣

黃豆可以去除油脂  無糖就不會有太多的熱量
750CC才卡275左右而已

我是不知道喝多了會不會痛風
但我知道如果把無糖豆漿取代一天之中的一餐
應該可以瘦的蠻健康的吧

豆漿也可以豐胸喔~
要無糖豆漿加個蛋，在每天按摩之後喝一杯(不要冰的)
長期之下就能見效.............

我同學看了豐胸網並身體力行之後大概兩個月吧!
她天天按摩，天天喝便利商店的那種無糖豆漿....
平常也有做運動，看起來有變瘦，胸部也長了2cm

除了飲食控制，加上運動，通常都能瘦喔~~
(她超過22了....還是有效!  加油啊~~)

我記得看美麗藝能界,廖苑利醫生說喝豆漿會脹氣的話,就一半豆漿+一半米漿,就能改善囉!!!