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捲髮露露
捲髮露露
2005-02-07 12:38:55

我便秘好難過喔....救我

有聽過喝黑咖啡可以幫助排便..可是喝咖啡部是會導致鈣質流失嗎???
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  • 小畢~
    小畢~
    2005-02-07 13:06:54
    多吃香蕉對我來講很有用喔
    很順暢

    或是市面上應該有類似葉綠素的東西可以吃
    如果不喜歡味道（真的很難吃）就買膠囊的
    就沒問題拉！
    這種去藥局或是健康食品店應該都有
    雖然比較貴　
    可是也超有用的歐!!
    0
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  • 阿桂
    阿桂
    2005-02-07 13:16:25
    太嚴重還是去看醫生好
    吃中藥條理身體也不錯
    0
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  • auroa
    auroa
    2005-02-07 13:20:23
    便秘大絕招...
    跟大家分享一下~不過這些都是auroa適用ㄉ,大家參考一下發明自己最適合ㄉ吧!~
    1.ㄏ牛奶(會狂放屁接著我就會...)
    2.ㄏ綠茶粉+優酪乳(綠茶粉ㄉ量視便秘程度而定)
    3.用精油按摩肚臍周圍大約五分鐘,幫助腸蠕動

    最重要ㄉ昰要多ㄏ水喔~

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  • emilymint
    emilymint
    2005-02-07 13:26:53
    女生冬天手腳冰冷,  會影響血液循環及體內代謝,  有時也會有排便困難的問題,  之前我看一篇文章,  它說泡熱水腳有助於排便;  上禮拜寒流來襲我的腳又冰到不行,  於是我晚上回家看電視時便把腳浸泡在半桶熱水中,  隔天上廁所就變得很順了,  甚至一天上了三次,  你可以試試看
    0
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  • ㊣JanNy㊣
    ㊣JanNy㊣
    2005-02-07 13:53:00
    你可以試一下安麗的纖維素~~

    我媽咪也是,吃啥都沒用,後來別人介紹她吃這個,現在超暢順的..超厲害!!!~~而且對身體也有好處哦~~
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  • 白玫瑰
    白玫瑰
    2005-02-07 14:20:54
    早上吃烤地瓜,蠻有效的...
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  • 小孤
    小孤
    2005-02-07 14:31:39
    聽專家說(護理教授)

    喝500cc的鹽水(溫的)
    一口氣喝完
    不可間段
    十分鐘就有感覺

    不過也有人說是要在一早喝
    但我們教授是沒說這點啦


    個人覺得超有效

    p.s不必加太多，有點鹹就可以
    之於綠茶粉+優酪乳~~~~我喝兩天就超反胃的說
    0
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  • carryal
    carryal
    2005-02-07 14:34:24
    我是早上空腹
    喝綠茶粉+優酪乳

    真的超有效的!!
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  • ~小芭樂~
    ~小芭樂~
    2005-02-07 14:36:35
    大量喝水
    每天吃水果
    0
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  • 輕~AB~優酪乳
    輕~AB~優酪乳
    2005-02-07 15:48:15
    我也是會便秘的人∼∼∼
    我發現就是多喝水就一定會比較好大
    我都喝優酪乳或者牛奶∼
    ｃｃ
    多喝水才是重點
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  • camie
    camie
    2005-02-07 16:24:10
    我也覺得要多喝水
    而且要喝溫水
    總之女生不要喝冰水
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  • 巧筠
    巧筠
    2005-02-07 23:46:18
    我是晚上吃木瓜
    早上喝奶茶
    沒多少就會上廁所耶!
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  • 新年快樂
    新年快樂
    2005-02-08 00:03:59
    請問：您是長期都便祕  還是突然便祕啊。如果是長期就要看醫生，是突然的話您可以  去買通便劑來試試。因為我也有一次是突然便祕從來都沒便祕過  結果就用通便劑才好的。嚇死人了。便祕真的好難受喔
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  • 譚雅
    譚雅
    2005-02-08 00:31:42
    教妳非常簡單

    妳飯前都吃兩顆柳丁  `喝水
    或是早晚個三顆  `  喝水

    如果能再加自製的優格更棒
    最久三天一定會大便
    而且漂亮
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  • 魚寶寶
    魚寶寶
    2005-02-08 01:09:44
    喝玫瑰花茶．．．
    我都買香草集的回家＋酸梅一起泡．．．
    喝完的感覺∼今天一天沒法出門．．．會一直想跑廁所．．．
    我媽媽喝是沒效．．．這個方法看人吧．．．
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  • kingston
    kingston
    2005-02-08 02:41:48
    雖然我不吃水果，但是我每天都喝大量的水
    所以喝水真的有用喔~因為我都是每天固定2次呢
    還有就是養成固定的生理時鐘，
    前幾次會比較難，
    但是以後你就會每天都舒適暢快囉~
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  • 捲髮露露
    捲髮露露
    2005-02-08 11:10:44
    有啊  我曾經有喝過鹽水  結果喝才喝幾口就很想吐ㄋ...
    不知道是我的鹽放的太多還是怎樣說  我是放一半個大拇指大的鹽 
    我有買摩卡炭燒咖啡(玻璃罐)可是我不知道那是不是黑咖啡
    我都大約三四天才會恩恩  嚴重一個禮拜吧
    看醫生他也只拿軟便劑給我阿  我覺得那個要吃藥才會恩  不吃就沒有了
    現在我每天早上喝一杯溫水
    請問各位水水  是否有聽過陰陽水阿
    那是我男朋友的媽媽跟我說的  他說一半用熱水一半用礦泉水
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  • ~娘---~
    ~娘---~
    2005-02-11 00:29:03
    早上起床後空腹喝冰的烏龍茶

    對我超有用
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  • 喜歡兩個人
    喜歡兩個人
    2005-02-11 03:02:14
    我也是便秘超嚴重的~><~"
    早上喝牛奶啦.喝咖啡.優酪乳.開水
    對我完全都沒效=  =去看醫生也是拿軟便的給我
    所以就不想去了
    樓上的說喝綠茶粉加優酪乳
    請問綠茶粉要去哪裡買阿??還有大概要加多少呢?
    可是因為我三餐很不正常有時一天只吃一餐
    所以我在想這會不會也是我便秘的原因阿~><~
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  • frigga
    frigga
    2005-02-12 04:35:25
    我自己是吃芭樂，每天吃一個

    就會每天上一次廁所

    吃水果對身體也好喔∼

    還有在肚臍左右兩邊約兩隻手指寬的位置有穴道

    用力壓個幾次，可以幫助腸子蠕動

    或是在洗澡時用水柱對著肚子順時針沖，也是刺激腸部的方法
    0
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