減肥瘦身 / 急！！兩ㄍ月瘦５∼１０公斤可能嗎？

晚餐盡量在5點前吃~
宵夜絕對禁止..
一定可以瘦~
我一天只吃一餐肚子餓就喝鮮奶
不到2個星期瘦了4~5公斤
不過我想當時絕大部分應該是我的精神壓力太大吧
你可以參考看看

一個月都可能

只吃水果和牛奶
不過要在精神狀況良好時實施
否則想吃的慾望會讓你精神崩潰

你可以去看醫院的減肥門診囉!
運動+吃的適當是減重不二法門吧!
如果你的食量大或是吃的太油膩,可以輔助合法減肥藥幫助你
2個月瘦5~10公斤不會難啊!只要你有決心~
我也是去看醫生,吃合法減肥藥來控制食慾,調整飲食,運動,瘦的很快喔!
重要的是要去醫院接受醫生諮詢,讓醫生看你的問題到底在哪裡,因為有時候壓力或是作息不正常也有可能會造成發胖的原因喔!
唯有對症下藥才會成功!不要去相信一些廣告或是來路不明的食品,去詢問專業人士的建議,我的專業人士指的是真的專業人士,有證照的那種,不是自稱的......
藥也不要隨便亂吃,台灣合法減肥藥只有2種(諾美婷&羅氏鮮),問題是這2種針對的問題完全不一樣,所以你要去給醫生看,請醫生判斷你適合哪種,當然如果可以,就最好不要吃藥,我是因為食量真的很大自己又沒辦法控制才請醫生開藥,如果你決心及毅力夠的話,有辦法控制食量及計算熱量,抗拒油炸食物,那你根本就不用吃藥,只要多運動就好了!

同學會真的是會害死人...

我的MSN是  crystal650706@hotmail.com
我個人覺得諾美婷的很棒也很安全    我的效果很好同學朋友也是        如果大家有興趣我可以把照片給你們看減肥前後的照片　如果想要諾的資料的水水也可以找我哦  有想買的也可以問我我朋友在藥廠工作

我的MSN是  crystal650706@hotmail.com
我個人覺得諾美婷的很棒也很安全    我的效果很好同學朋友也是        如果大家有興趣我可以把照片給你們看減肥前後的照片　如果想要諾的資料的水水也可以找我哦  有想買的也可以問我我朋友在藥廠工作