減肥瘦身 / 大學生的減肥日記~瘦我滴大小腿啦!!!!!!

大家好~~從今天起~~我要努力給他減肥喔

因為之前曾經使用過不吃晚餐+運動滴方法

瘦了5km............(但是最近因為冬天ㄉ關係~"~)

於是~我決定要在來一次!!!!

17:00過後不吃東西(只喝流量滴東西)+跑步跑4圈+腿部運動~~

因為~~這次這次..........

我一定要把大腿瘦下來~~^^

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1/29日~

早餐~無

中餐~一晚飯+菜+一ㄍ豬寫高+三片肉+幾ㄍ火鍋料

晚餐~不吃~


目前體重~64

身高~174

~希望能瘦到55km~~^^~~

待會要去跑步ㄌ^^