芭樂汁 2005-01-16 18:57:53 把握生理期後的減肥!可以幫我開菜單嗎? 想利用生理期後開始減肥挑戰5公斤是要從哪時候開始呢?沒血的那天嗎/那我要怎麼吃呢?可以只喝優酪乳嗎/我都有在運動喔!!還是節食有用嗎/