寒冬寶貝 手足

氣溫驟降,手腳冰冷影響肌膚運作,手部肌膚乾澀、脫皮,就連腳後跟也裂傷,讓人大呼受不了,要再恢復美麗幼嫩的肌膚,藥妝店提供的商品,讓你輕易解決難題!


【手部保養工程】

指腹脫屑要注意  快快滋潤角質層

去年一場SARS風暴,嚇壞許多人,今年未見SARS再犯,卻出現後遺症。根據藥妝店觀察,許多女性擔憂疾病上身,過度清潔手部,角質層被破壞了,遇到冬季乾冷氣候,肌膚脫屑、皸裂,常痛得哇哇叫!

康是美藥師王順德表示,角質層也是保護的機制,天然保濕因子就是存在這一層,若是角質層不夠健全,就會造成油分與水分流失,嚴重還會出現裂傷。

角質層健康與否很容易以肉眼分辨,健康的角質層是透明的,能反射出肌膚光澤,若是肌膚上有白白的、有紋路的,就可能角質層發出警訊,需要外界幫助。

像是許多女性「富貴手」在醫學上又稱為冬季濕疹,因為冬天氣候乾冷,手部分泌的油脂本來就很少,如果又做家事碰水的機率頻繁,肌膚油分被帶走就很容易出現。王順德強調,最先出現的部分是指腹,會有像是脫皮的情形,再嚴重一點,指紋也跟著消失了,最後蔓延整個手部。

王順德強調,脫屑的樣子出現時,就代表角質層內拉緊彼此的脂質被破壞了,這層脂質主要是油脂所構成,能使角質層有彈性、平滑等功能。

有些女性一見到手部有脫屑時,就很習慣想要撕掉或者乾脆來個深層去角質,再為手部肌膚脫一層皮,這種舉動非常粗魯,對於脆弱的角質層來說無異是「雙重打擊」!

王順德表示,若是不當處理脫屑問題,很容易產生傷口,最好的方式還是給予滋潤,讓角質層再恢復健康。

受到傳統教養的影響,多數女性都是家事專家,經常要碰水、碰清潔劑,像是冬天以熱水洗碗,就會帶走手部肌膚大量的水分及油分,最好習慣帶手套做家事,做完家事一定要擦護手霜。平時覺得手部有點乾乾澀澀時,也要立刻擦護手霜。

按摩是幫助護手霜最佳的方法,特別是手部容易冰冷的女性,擦上護手霜後,仔細搓揉護雙手,能使局部血液循環正常,幫助肌膚吸收護手霜;也有些女性居家護理時,會在塗抹護手霜後,再戴上棉紙手套,就像為手部敷上面膜般,也是非常聰明的方法。

塗抹護手霜時也順道帶到指緣附近,也能能黯黃的指面恢復成粉紅色。經常塗擦指甲油者,指面也會有乾燥、紋路出現,都能因此獲得改善。

  • 【足部換膚工程】

    冬天養護最佳時刻  油油嫩嫩春天見

    在時尚舞台上,模特兒迷你裙搭配3吋高的晚宴鞋,腿部線條一覽無遺;跟隨流行如法炮製的女性滿街都是,但是足部粗繭、乾燥問題嚴重,足後跟還有裂紋,讓人不忍多看一眼。

    足部經常出現的問題與手部些許不同,足後跟因為經常與鞋子磨擦、或者穿著涼鞋足後跟裸露時間過長等,造成角質層缺水,變白變厚,還卡著許多髒污。

    康是美藥師王順德表示,足部油脂分泌少,角質若是嚴重缺水缺油狀態下,角質代謝異常、失去彈性,嚴重者還可能角質層裂開,形成傷口,造成發炎現象。

    若是在有傷口的情形下,王順德建議,要購買可抑制發炎的藥膏,藥膏本身也具有油分,同樣也具有滋潤作用。

    在沒有傷口情形下,定期去角質是有必要的,可以一周一次,在洗澡的環節中,再加上一道足部去角質,就一點都不麻煩了。有些女性喜歡到沙龍進行深層護理,將所有的老廢角質全部清除。

    王順德說,過度去角質也不見得是好事,角質層也具有保護肌膚的功能。在保護足部的原則下,他比較贊成給予滋潤保護為重,再輔以去角質。

    冬季裸露足部的機會逐漸減少,相對也是足部護理的最佳時刻,為粗老肌膚換膚也需要一段時日。曾經聽過一位女星說,在長途飛行前,都會先在足部塗上厚厚一層的護足霜,再穿上一雙厚棉襪,旅程結束時,雙足被護足霜滋潤地油油嫩嫩的,下機前立刻換上露趾高跟鞋,亮麗面對媒體。

    這個方法非常聰明,因為許多女性腳部血液循環不佳,容易有冰冷的現象,也會使得肌膚易有粗糙現象,穿上棉襪後,有溫暖作用,加速局部循環,本身的代謝正常,再給予滋潤,效果更佳。

    很多女性會以身體乳液取代足部護理產品,王順德建議,足部較身體部更為乾燥,護足霜上最好選擇質地稍稍濃稠一點,同時具有保濕及鎖水功能,才能延長滋潤效果。

  • 健美相談室Q&A】

    一罐乳液  從頭擦到腳  好嗎?

    Q  我非常喜歡做指甲彩繪,請問經常塗擦指甲油會不會造成傷害?


    A  指甲是由角質所構成的,指甲油屬於揮發性液體多少會對指甲造成傷害,若是經常塗抹者,最好要把握在塗抹時像是指緣、指面的底部都不宜接觸,指甲彩繪時選擇以指甲甲片做造型,避免直接接觸。

    Q  我的小腳趾外緣已經長小繭,可以直接用指甲剪剪掉嗎?


    A  已發生足部角質層增生部位  (如足繭)時,並不建議直接以搓刀或指甲剪貿然去除,以避免對肌膚刺激過大造成傷害;宜先檢視造成足繭的可能原因  (例如不適腳的鞋子、或長時間只穿同一雙鞋)、並尋求根本改善;同時針對足部做去角質動作前,一定要先將角質泡軟,再小心的以石鹼等工具修磨。

    Q  我的腳汗很嚴重,手也很容易出汗,在護理上時需要注意些什麼?


    A  足部易出汗者,很容易會有異味產生,平時最好選擇舒適、透氣的鞋子,同時穿著棉質吸汗的襪子,讓足部保持乾爽;手部也是要保持乾燥,由於易出手汗者,到冬天反而更易乾燥,要確實做到滋潤保濕,才不會有脫皮乾裂情形。

    Q  我的腳拇指長期外翻變形,現在在很多部位都長出厚皮,怎麼辦?


    A  有拇趾外翻之虞者,平時宜選擇功能性淑女鞋,鞋跟部不宜過細或過高,同時應完全不碰尖頭鞋,以避免因疼痛造成足部施力點不均,長期也會形成程度不同的厚繭。

    Q  我平時都是一罐身體乳液從手臂擦到腳底,這樣夠嗎?


    A  一般的身體乳液對於保濕度、滋養度需求比較高的足底或手部是不夠的,最好選擇功能定位明確的商品;當然專供足底用的保養霜,多半對身體其他部位可能也會過於濃稠、不易吸收喔!

    【手足護理成分】

    滋潤及保濕雙管齊下

    就市面上常見的手足護理成分來看,康是美藥師王順德分析,主要是油脂及保濕成分,因為手足油脂分泌少,質地上比較濃郁。以下就是常見的成分:


    甘油  最古老與平價的保濕劑,以油包水形式,抓住水分;油脂型態較濃稠,適合工作後或睡覺前使用。

    凡士林  由石油提煉的礦物油,亦以油包水形式,抓住水分;適合工作後或睡覺前使用。

    尿素  為皮膚新陳代謝的產物,可有效軟化皮膚角質;適合在溼度較高的情形下使用,對護膚效果較好。

    馬齒莧  (俗稱豬母草)精華  天然植物萃取出的成份,其中富含Omega  3脂肪酸,可鞏固及增強表皮的脂質層,讓水分封密於肌膚內,使肌膚維持正常的滋潤功效。

    維他命E  添加於主成分內,具抗氧化與滋潤成分。

    Q10  添加於主成分內,亦是主訴求抗氧化,抗老化的作用。
  • <護手SPA  你可以跟著做!>

    靈活運用家中小物,也能享受到沙龍級的手部護理。不要遲疑,現在就去搜出家中的臉盆、糖或鹽、護手霜還有保鮮膜,為雙手進行一場貼心的護手SPA。

    第1步  浸泡15分鐘

    將臉盆裝8分滿的溫水,水溫不要過高。將手浸泡其中約15分鐘,可以邊看電視邊進行,或者泡澡時順便泡手,就不會浪費任何一點時間。

    第2步  去角質 

    用糖或鹽與少許護手霜混合,也可以用粗鹽或砂糖去角質,若是乾性肌膚建議用糖,糖溶化後具有保濕作用。手法是類似圓形搓揉方式,手心,手背、還有指尖、指緣、指甲面等。

    第3步  按摩

    為手部塗上一層厚厚的護手霜,量可以比平時多一些,指尖、指腹、指甲邊緣也不要忘了。在塗抹的過程中也同時為手部按摩,加速局部血液循環,幫助肌膚吸收。

    第4步  密封 

    再用保鮮膜包�手部,密封效果會使溫度上升,幫助肌膚吸收護手霜。約15分鐘後再開封,手部肌膚水水嫩嫩,就連指甲也因為護手霜的滋潤變讓更為平滑、亮澤!


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