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減肥瘦身 / 各位水水有沒有抑制食慾ㄉ好方法!!

我是那種瘦很慢胖超快ㄉ,之前不太敢吃東西一個星期也受不到一公斤,我還幾乎每天游泳ㄋ!結果一恢復正常吃才三天就胖一公斤@@!救命阿!我真ㄉ很愛吃誰來救我阿!
  • 找一ㄍ很美或很帥ㄉ追求完美ㄉ朋友一起  就沒ㄉ吃ㄌ  看到美美ㄉ他  應該會激勵你吧
    我ㄉㄐㄍ朋友  都很愛保養  (偶也素啦)
    機車咧  都吃5分飽  害偶也不能吃 
    也不喝飲料  只喝水 
    一堆保養品  跟  維他命...
    為ㄌ保養保持  一想到他    我就吃不下去ㄌ 
    唯一ㄉ好處  就是保持美美 
    吼    我好久沒有吃很飽ㄌㄋ~我才44公斤ㄟ...(但我ㄉ小外號是阿肥)...

     


  • 那吃  蒟蒻乾哩  來欺騙自己的胃
  • 我之前有跟"微笑生物科技"買過一種清腸用的活性酵素粉;剛開始我有訂一包來喝看看~~他們寄的是水蜜桃口味,喝起來還不錯∼後來就決定買一整盒的。

    他們那時根本就沒有讓客戶選擇口味…寄來的好像是原味or香草。那種味道~~~oh!  一輩子都忘不掉,想吃東西的時候想一想那味道就沒味口了;它有一種很怪異的"香味"...>>水果口味奶粉+洗碗精的香味!!!!

    超級噁心的!要不是我常便秘需要清腸,才不企喝那種東西咧;每次在泡的時候都要捏鼻子、泡完了還會呆在那裡想說到底要不要喝…通常都是給它深呼吸    憋氣再喝(口味是還好    但香味很噁)
  • 想吃東西的時候就喝一大杯水吧!
    喝水水,也會變水水
    但是會一直跑廁所就是了
  • 吃減肥藥吧!我一開始減肥無法克制食慾
    就是吃減肥藥的..一個月加運動瘦ㄌ6公斤
    之後胃也變小ㄌ吃比較少
    不然還有就是每天帶很少錢出門
    這樣就沒錢亂買東西吃ㄌ
    我之前很嚴厲的~~每天除ㄌ車錢只帶50元出門
  • 我突然想不起它的名字耶...
    是在西門盯美華泰後面巷子有一間藥房賣的
    門口也有貼海報好像叫法國...
    因為之前是同事有吃她瘦很多吃不完給我的
    我吃也覺得很好 後來只發現那間藥房有
    一顆35元吧
    我試過很多減肥藥這算是我吃過比較沒副作用的
  • 其實~3餐正常.不要吃太飽.不吃宵夜
    多喝水.不熬夜.就可以瘦的漂漂亮亮!!
    最重要的還是  多喝水嚕!!  很重要
    不但可以降低食慾  肌膚還會水水的  ^^
  • 水腫型可以泡澡喔!
    去市場買薑打成汁(也有人建議加米酒效果更好)
    一次加30ml就好
    泡時全身會發熱
    水溫千萬不要調太高  "除非你浴室通風超良好"

    我第一次泡時  心情太high泡超熱
    覺得頭暈難呼吸  一開浴室門就暈倒了

    懶得打汁也能買市售的泡澡用薑粉  美華泰有

    要常喝水助新陳代謝  不愛喝水可加蜂蜜 
    我不喝開水的  所以我都喝蜂蜜水  很好喝喔!
    而且蜂蜜本身對人體很好

  • 呵呵~~~

    我想我比較異類^^"
    因為還是個學生,所以能花的錢只有一定的範圍~
    最近開始注意到保養重要,所以敗了很多摳摳在保養品上面......=  =|||
    所以只好省吃飯錢囉~

    (而且最近頻頻受到刺激>"<我想著要瘦給那些笑我胖的人看>Q<)

    一起加油ㄅ^^
    邁向成為正妹的路~
  • 多喝水或餓了就啃芭樂吧∼
    我通常啃完一顆大芭樂就有飽足感了,
    而且熱量也不高∼
  • 吃一些熱量較低的水果也可呀!
    不然就吃一些~蘇打餅干~
    或找一些自己討厭吃的東西~
    應該就吃不下了吧!
    並告訴自己~一定要瘦下來~
    是大肥子之類的~
  • 小白豬≧▽≦

    你吃蘇打餅干要小心熱量啊
    我上次要去超市買
    全部都熱量超高的
    有的還比一般的餅乾高耶∼
  • 蒟蒻乾是個好辦法,不需要欺騙啦...我食量也是很大的,但吃蒟蒻乾,編吃邊狂喝水,真的會撐...
  • 仰制食慾的好方法......我是有喝日本的覆盆子飲品,喝了會有飽足感~~

    要不吃蒟蒻乾也是個好法子呀,且也不錯吃~~
  • 之前在年貨大街買了一斤的黑胡椒蒟蒻乾  250

    算滿辣的(我本身愛吃辣) 

    連吃3片會因為太辣而一定要配水

    那陣子有瘦1公斤

    但我家太潮濕了 

    蒟蒻乾放客廳變的濕濕的很噁心  就整包丟了
  • 你買的是哪一種餅乾啊!跟我說一下囉!我也好像瘦喔!
  • 貴婦小花~~我也超愛吃黑胡椒蒟篛乾ㄉ耶!!
                              恩!最嚵咬蒟篛真ㄉ不錯喔!!
                            剛剛上拍賣..ㄎㄎ...正在考慮要不要多訂
                          一些口味來試試....哈哈
  • 魯飛

    請問你是跟哪個人訂的阿?? 好吃嗎??

    因為7-11的蒟篛乾好貴 

    我又不知道哪裡有秤斤的

    我之前在年貨大街買的黑胡椒辣的好過癮喔 嘻

    辣辣的配水喝一定會瘦!!



  • 有沒有人知道蒟篛乾100g到底是幾卡啊??

    以黑胡椒為例

    有些賣家說40 也有80 還有300的

    搞混了我!!

    雖是不同家的 

    但也差太多了吧!
  • 我們也是那種很愛吃+嘴饞的

    吃乾蒟蒻不錯ㄚ
    711賣的跟其他比較  有點小貴
    我都是定一箱來啃  =  = 

    熱量也不高
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