美白 / 薏仁　ＶＳ　杏仁

聽人家說喝薏仁和杏仁都可以幫助美白
如果我只想要選一個來喝∼
那請問哪一個效果比較好呢？
謝謝啦！

為了美白。。。。啥麼都要努力！！！！

dordor

2004-11-24 15:01:18

因為一冷一躁，所以兩種一起喝比較有效

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冰咖啡

2004-11-24 18:19:08

請問要喝熱的還是冷的呢?

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shermie

2004-11-24 20:34:48

請問那一個是屬冷的呢？

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甜草莓＊

2004-11-24 20:36:03

對阿　　哪一種比較好阿

價錢比較又是如何呢

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小核媽

2004-11-24 20:37:24

薏仁→冷
杏仁→熱
杏仁應該比較便宜吧~？~

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甜草莓＊

2004-11-24 20:38:31

那吃水果可以變白嘛

例如　橘子。柳丁

何者又是最好的呢

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甜草莓＊

2004-11-24 20:41:19

謝謝小核媽的回答

那意思是不是

身體比較燥熱就吃薏仁

反之則是杏仁呢

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shermie

2004-11-24 20:57:38

我最近開始自己煮綠豆薏仁當晚餐吃
請問一下
如果底子冷又吃屬冷的食物
會造成什麼影響？對身體不好嗎？
三Q~

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小核媽

2004-11-24 21:03:24

to草莓
柳丁應比較好~橘子也是比較冷，感冒千萬不能吃
越吃越慘~
如果性寒就吃熱的是沒錯~不過太燥熱也要小
心嘴破啊~便秘、長痘子等等的唷~
最好的是溫熱性的食物比較好~
妳可以搭配混著吃啊~像是紅豆薏仁
或是杏仁牛奶加上水果也ok嚕^^

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小核媽

2004-11-24 21:04:43

to shermie
底子冷又吃冷的話，比較常看到的就
是拉肚子嚕~
再來就是月經來的時候會很痛~
會造成生理期的不正常以及不舒服感
大增~

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!!戀戀!!

2004-11-24 21:08:36

薏仁比杏仁便宜許多唷..

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小核媽

2004-11-24 21:25:40

果然杏仁比較貴捏^^"
我沒喝過薏仁粉，我比較想要喝~
至於杏仁粉我喝過了
恩…就還好嚕~我是看不出什麼功
效啦~
但是我目前不能吃薏仁，所以
沒辦法有什麼見證~

杏仁為常用中藥，在《神農本草經》列為下品以杏核仁收載。杏仁以果實中核仁供藥用，有甜、苦之分別，一般甜者供食用，藥用則以苦者為良。

1.苦杏仁（北杏）
苦杏仁性溫、微苦，有小毒，歸經─肺、大腸經。為鎮咳平喘劑，適用於各種咳嗽喘息，如風寒咳嗽、急性肺炎、肺結核、痰飲咳嗽、胸滿痰多、喘息等症，兼有潤腸之副作用，過劑有中毒之慮。
2.甜杏仁（南杏）
甜杏仁性味甘平，適用於衰弱性咳嗽，有潤肺化痰之效。《本草綱目》：「杏仁能散能降，故解肌、散風、降氣、潤燥、消積、治傷損藥中用之。治瘡殺蟲，用其毒也。」
【傳統藥效】
功　能：潤肺止咳、潤腸通便。
適應症：外感咳嗽、喘滿、腸燥、便秘、血虛津枯。
【藥理作用】
1.鎮咳、祛痰作用：主要為amygdalin(苦苦仁甘)所分解氰化氫，有鎮咳、袪痰作用。
2.潤滑、通便作用：杏仁所含之脂肪油在腸內起潤滑性通便作用。

杏仁之營養成份
杏仁在食品分類上屬於油脂類，意思就是這個食物的主要成份及主要提供的營養素為油脂，所以是榨油的好原料，但是它們也含有醣類、蛋白質、膳食纖維及多種維生素及礦物質，營養價值甚高，並具有特殊風味。
杏仁的油脂雖多，卻以單元不飽和脂肪酸為主，並溶有多量維他命E，(每天吃40顆杏仁豆就能提供一天所需的100%維他命E)可降低罹患心血管疾病的機率及具有抗氧化作用，而且不含膽固醇。

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小核媽

2004-11-24 21:29:04

薏仁的營養成分
中醫典籍記載:性味:甘淡、微寒

功效
利濕除脾
水腫、腳氣、淋病、濕溫病
清熱排膿

主治
水腫、腳氣、淋病、濕溫病
痺症
肺癰、腸癰

食用薏仁應注意事項:
薏仁的熱量與一般穀類相近，對於想要減重的人來說，仍然要注意食用量。

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!!戀戀!!

2004-11-24 22:41:50

我每次那個來都很痛..
另一方面只要我媽幫我進補我就會長痘
害我都搞不清楚我是不是燥熱體質

很想吃薏仁粉..可是又擔心下次來更痛~"~

還真是兩難阿

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小核媽

2004-11-26 00:36:46

to戀戀
其實搭配著喝是不錯的方法~
杏仁是很香，薏仁我想應該是
沒什麼味道吧，我是沒喝過
但是吃起來是沒味道的~
所以妳可以喝喝看~再把試用過
的效果告訴大家唷^^

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gigivish

2004-11-26 10:42:36

杏仁和薏仁我都喝過，
我覺得杏仁比較好喝，
而且純杏仁其實沒有那麼明顯的杏仁味，
當然也可以像前面水水說的，
混在一起喝，
我也有這樣喝，
也不錯喝~~
但是...到目前為止...
我沒有察覺自己有啥明顯的改變@@

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jessica897

2004-11-26 14:31:10

TO 霓采

我是買金山牌杏仁霜，它不含人工香精及防腐劑等添加物，你可以參考！有些百貨公司超市有賣，一罐125元。

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colly

2004-11-26 19:58:33

個人超愛杏仁
因為他好香~~~~
但就像上面水水講的一樣
他很燥
所以喝多會長豆子喔
(因為我就是)
但我實在不能接受意仁的味道和口感
所以我永遠白不了啦
哈哈哈哈

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粉紅象

2004-11-26 20:12:24

我現在都早上一杯自己泡的薏仁牛奶

熱水沒有加的很多

喝起來濃濃稠稠的很好喝

因為有加奶粉還有濃濃奶香

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粉紅象

2004-11-26 20:13:51

對了

吃薏仁要多吃纖維的食物

因為薏仁會排水份所以便便都會變比較硬喔

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