減肥瘦身 / 我得過暴食症....

幾年前因失戀狂瘦,之後因為怕胖回去,這種強烈害怕復胖的心理壓力讓我得了暴食症,當時的我可以在15分鐘內吃下兩大條土司(7-11的土司4條),仍然不覺得飽,我會一直在冰箱前走來走去找東西吃,沒了就出去買來狂吃,胃就像無底洞一樣永遠不覺得飽.吃下一堆東西後,又產生了怕變胖的罪惡感,這種恐慌讓我開始催吐....我每天都過都吃完吐,吐完吃的惡性循環,我當時真的覺得自己瘋了,卻仍不自知我已得了暴食症.是某天在書店看了書才知道....我沒有去看心理醫生,就這樣持續了快兩年吧....我才慢慢的接受自己的體重和身材(其實我一點也不胖),暴食症才慢慢的痊癒....現在偶爾會發作...但已經很少發生了.
說真的....過度逼自己減肥有時真的會把自己逼瘋,可能會在不自覺中得厭食症或暴食症-->心理病很難痊癒.而已這通常發生在一點也不胖或很瘦的人身上,真的沒必要對自己身材要求太苛太高,瘦還要更瘦已經成了一股可怕的風氣...但健康才是最重要的.沒了健康的心理和生理,再瘦也沒用....因為一輩子都會很痛苦的.....

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2004-11-06 23:19:17

其實我也擔心自己是ㄅ是有暴食症
食量超大的
對自己的身材很不滿意
在考慮要不要去看醫生了

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no name

2004-11-07 01:55:56

我也有這種症狀

自從工作壓力大開始吧

冰箱門也是不停開開關關

其實蠻害怕的但是吃東西情緒會緩和下來

不過量都是極多如果不催吐

體重應該像吹汽球一樣吧

我曾想過我也許會下地獄吧

不然下是下輩子沒東西吃

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ddl

2004-11-09 15:58:45

我最近也是這樣...都有種好想吃的感覺...可以吃飽飯後在吃下半包義美的健康取向的蘇打餅...吃完就覺得很內疚...這樣就是暴食症的現象了嗎?

我之前也有減肥..女生阿..對自己得身材都很嚴格..但又想活的快樂..這個取捨好難..有時候忌口都會覺得,生命短暫,要讓自己快樂點..而且以後會死很久..哈哈..但不忌口狂吃後又覺得自己很失敗...唉∼

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no name

2004-11-09 16:56:40

而且自從暴食後

伙食費暴增錢都花在吃上面

吃完又吐吐的都是錢....

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陳白毛

2020-06-29 22:54:28

催吐對身體不好

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no name

2004-11-09 16:56:43

而且自從暴食後

伙食費暴增錢都花在吃上面

吃完又吐吐的都是錢....

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我暴食症復發

2005-09-12 06:49:25

我也有暴食症...去年有去長庚的精神科看過,醫生診斷我有憂鬱症,強迫正(因為我有段時間會一直覺得手很髒而一直洗手),暴食症(吃完一堆東西後會因罪惡感而全部吐光光),躁鬱症,後來吃藥再加上練瑜珈,情況改善很多,也比較不會因為小事就覺得世界末日,可是後來出國唸書,整整從48kg一直胖到59kg,放暑假回台灣我整個人又開始意志消沉,足不出戶之外又開始催吐,現在又回國外,心情還是很宕......不好意思講了一堆廢話
TO ~o~
一定要去找精神科看,因為暴食症多是心情引起,你是不事也和我一樣,對自己信心不足以及容易鑽牛角尖,早點去看醫生對你一定會有幫助

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小咆

2005-09-12 14:30:21

我也曾經有過，也是因為失戀...吃了就吐..可是我盡量讓自己開心，認識新朋友交男友，就沒事嚕~

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ShaneCat°

2005-09-13 12:14:02

>////<

我也快花轟了吧...
我的食量一直都很大...
而且我很快就會餓...
扣除睡覺的時間..
大約2個小時就會再進食..
以前的我並不胖(164.45kg)
我都不忌口的..因為我吃不胖..
口能是腸胃沒辦法吸收吧...

口是...以前怎莫吃都吃不胖的我...
這陣子竟然胖了快10kg...天哪!!
我這兩個星期每天都過著狂吃的生活..
明明已經很飽很飽了...但還是會很想吃東西...
吃完後...會自己去廁所報到...
口是我怎莫也吐不出來...只好挖吐...
再不然就狂拉稀...我真的超想哭的...

誰來救救我啊!!

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MissQQ

2005-09-18 00:27:36

我最近也是有這種傾向耶
說起來也很矛盾
內心一直害怕自己變胖
可是又一直想吃
然後就會一直吃
我可以在吃飽飯後馬上繼續吃零食
可是明明就很怕變胖
我也不知道我為啥要拼哩命的吃
又拼哩命的怕
然後我也是洗澡滴時候催吐
可是都吐不出來

我也爆食症哩嗎?!

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pinkbubble

2005-09-19 04:45:28

各位寶貝的女生押
看到你門有些為了男友而這樣傷害自己
真的很心疼阿
一定要走出來
為自己而活
真低~
加油~~

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ARULS

2005-10-02 16:37:48

我也有這種情形ㄝ

誰願意與我經驗分享

如何走出此困境

我8個月胖15kg

我也曾想不開ㄝ

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~幸運兒~

2005-10-05 19:04:13

看醫生.吃藥...是對暴食症比較有效的做法.
因為身體缺乏某些元素.會讓自己控制不了的吃東西.
吃到撐.吃到想吐才停..

= ="真的很痛苦.....

要少讓自己一個人單獨進食.多找人陪~
找別的方法轉換心壓莫名的恐慌和壓力...

>"<說是這樣子說.不過壓力一來時....
還是找東西塞...真的很痛苦~

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ARULS

2005-10-06 03:48:05

To 已經走過這條悲慘路程而已復原的水水們

我真的好痛苦喔!
我不知該如何讓自己走出來
我已躲在家裡2個月了
還是照吃暴飲暴食
我真的不知我怎麼了
倒底是哪出問題了
為何我會讓自己變成這樣
原本43kg 現在應該直逼60kg了吧
我已沒勇氣站上體重記

........真的很痛苦

我想請問請教你們是如何走出來的
是用什麼方法?
我也有去看精神科
但沒啥用
因醫生說其實還是要靠自己
我真的不知該怎麼辦
你們可以救救我嗎?
給我一些你們的建議與方法
我真的很需要你們的幫助

感恩!感恩!

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可愛Qoo

2005-10-07 02:25:00

加油!你一定會走出來ㄉ.或許減肥真很辛苦.但只要熬過一開始ㄉ過渡期.會很俄.加油雖然我沒得暴食症.但我是減肥N年ㄉ人.加油!一定能走過來ㄉ.我們一起努力.

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可愛Qoo

2005-10-07 02:33:44

TO:AruLS雖然我沒得過暴食症.但我減肥ㄝ好幾年ㄌ.
ㄝ是會遇到突然變ㄉ很會吃ㄉ症狀.有時都會覺ㄉ自己是不是被豬附身ㄌ.加油!相信你會瘦下來ㄉ.或許一開始會很難度過.如果心情不好ㄎ以找我!我們一起減肥...加油

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ARULS

2005-10-07 04:02:39

大家都好好
謝謝你們
至少我還知道在這(FG)還有個位水水的勉勵
知道我不是自己一個人
我會努力走出來的
我真的很想當個正常人
我覺得我這樣真的很不正常
還真的有點像被豬附身

感恩!感恩!
謝謝你們

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芮

2005-10-07 12:07:15

我也曾得過暴食,那大概是剛畢業找不到工作的日子,也不想出門,整天關在家,然後心情不好就會猛吃,也看過醫生,但沒吃藥,我後來是交了男朋友,把精神放在他身上,後來找到工作努力減肥,那時暴時一共胖了11公斤,從51-62,後來上班後,用了二個月的時間分了兩個接段減去了11公斤,我盡量讓自己很忙,下班後晚上去學個英文,運動什麼的,後來就慢慢有比較好了.
但有時還是會心情不好大吃大呵,可是都控制在52.53以內就開始減肥,我覺得暴食的人真的很可憐,我想沒有得過的人是不知道自己會有多痛苦的.
多運動,肚子餓了就吃水果.青菜.優酪.水煮旦,慢慢減,將精神放在你喜歡的事物上,我想也許有些幫助.

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ARULS

2005-10-08 02:11:29

暴食症真的會好嗎,我越來越沒信心,這是病嗎?我越來越沒信心越來越沒....,天阿!為什麼這樣呢!我實在難以接受............
我到底該怎麼辦?

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ARULS

2005-10-08 02:52:48

To 豬排

我以郵電給你不知你是否有收到

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可愛Qoo

2005-10-08 02:58:54

TO:ARULS....加油!一定會好ㄉ.我們一起減肥.你試著開始紀錄每天ㄉ飲食.我在這裡找到不錯ㄉ減肥方式.
版主說她早餐:蘋果(不限量.但ㄝ不能吃到撐)午餐:肉類+青菜(肉類1餐只能選1種吃)晚餐:澱粉+肉類(ㄝ是1次只能選1種肉吃).海鮮ㄝㄎ以.我吃過幾天效果不錯.身體ㄝ決ㄉ很健康.剛開始會很不習慣.幸好我是肉食主義者.所以吃不吃澱粉.對我沒差.但我認為如國不吃澱粉瘦ㄉ會更快喔.加工類ㄉ食物不要吃.肉類跟澱粉類ㄝ不要一起吃.菜跟肉ㄉ比例是3:1.就是吃3口菜才吃1口肉或澱粉.加油我們一起努力.這菜單我絕ㄉ不錯ㄎ已試試看.每天要喝2000CC以上ㄉ水.補充維他命B.這樣會促進新陳代謝

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