睡前會抬腿ㄉ水水請進!!!

有人說不要抬90度
說抬90度血液會不順...
而且淋巴代謝會堆積...
是真的嗎??

馬桶刷

2004-09-21 01:14:47

推~

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8bernice8

2004-09-21 01:19:56

抬腿是可以幫助靜脈血液和淋巴液回流的喔!
所以對血液循環代謝是有幫助的!

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icebeauty

2004-09-21 01:28:52

洗澡時用冷熱水交替沖腿部, 也可以達到這種效果

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燙金煙管

2004-09-21 01:55:25

那是真的不需要抬到90度嗎??
但我覺得抬90度
腿型會變比較直說...

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想不透

2004-09-21 11:32:05

可是抬腿真的可以讓腳變瘦變長嗎

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彧子

2004-09-21 15:39:16

我睡前會抬腿90度ㄉ..

抬到腿麻ㄌ才放下來..

隔天起床時會覺ㄉ小腿似乎有細一點喔..

但是我有蘿蔔腿...長久下來實際上ㄝ沒瘦..

只有早上那時看ㄌ會很高興而已...

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8bernice8

2004-09-21 19:26:20

抬腿是能瘦腿的喔!!!???
我是覺得消除疲勞很有效啦!

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sharon0164

2004-09-22 02:48:13

可是大S說抬腿其實效果一點也不顯著
害我原本每天抬腿
一聽她降說就不抬了

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QQ的昀

2004-09-22 09:23:57

大S已經那麼瘦了,能感受到什麼效果啊!!!
抬腿可以促進下半身的血液循環ㄟ,
已經超越了狹義的減肥
而是對健康有好處的!!!

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燙金煙管

2004-09-22 15:02:45

對啊!!
抬腿是讓血液倒流回來...
可以預防靜脈區張...
而且我有因為抬腿而腿變直了些..

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dordor

2004-09-22 15:14:28

大s是說如果要"治療靜脈區張"的話是沒什麼效的~

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小妮奇

2006-08-10 17:30:11

我腿好像沒辦法抬到90度也

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蟾蜍敲

2006-08-10 17:44:25

我幾乎會抬ㄍ15~30分鐘
但是好朋友來的時候千萬不可以抬喔

抬完很舒服~感覺也不較不會那麼腫唷

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rammstein

2006-08-10 17:56:31

我抬完倒是覺得很痛苦
每次都麻到不行
隔天腳會輕盈許多是真的
變直變細應該不可能
我覺得這只是促進循環的保養

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kittycat0122

2006-08-11 00:04:58

我是都台不到90度

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愛吃鬼~~

2006-08-11 03:26:13

rammstein 　我跟你依樣抬完放下腳時完全ㄅ能動,會很酸很麻連移動腳ㄉ力氣ㄝ使ㄅ上來....一ㄍ字*痛苦*

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流星下的願

2006-08-11 03:36:24

如果站一整天，晚上抬腿真的能減輕疲勞喔

我都盡量成90度，不過很快就整個麻掉了

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微胖烏龍茶

2006-08-11 10:29:49

我都抬90度，每次15~20分鐘
如果腳有點麻就放下來一下再繼續抬

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??^^

2004-09-21 03:06:09

掛在沙發上算嗎?

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??^^

2004-09-21 03:06:23

倒掛在沙發上算嗎?

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