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baiter521
baiter521
2004-09-16 00:19:23

減肥 / 運動前後要隔多久才能吃東西呢?

一小時最少吧
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  • 很想長高的~小賢~~啦~>_<
    很想長高的~小賢~~啦~>_<
    2004-09-16 01:57:11
    正常是１小時左右比較好！！
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  • debbiebaby
    debbiebaby
    2004-09-16 12:21:51
    吃的東西也盡量吃低熱量不要是澱粉纇的也有幫助
    0
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  • 目童
    目童
    2004-09-16 14:43:12
    我從報章雜誌上看到的也是一小時~而且運動前喝茶或是不加糖的咖啡效果會更好!!!  ^o^
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  • baiter521
    baiter521
    2004-09-16 00:19:23

    前後有兩位減重中醫師對我說的不一樣,一位說是兩小時,  一位說是一小時,到底是多久啊?好煩惱喔!我知道最適合作運動的時間是早上,可是如果照兩小時來說的話,那吃飯時間就要拖很晚了,到底是怎樣呢?有人可以告訴我正確的時間嗎?謝謝!!

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