返回 減肥瘦身

要怎麼瘦小腹呢??

我女友....全身都很瘦,但有小腹....="=
我要拯救他.....所以教我怎麼瘦小腹!!
  • 可試試瘦身霜  在網路上買得到  如  "美國線上生活館"  祝成功
  • 穿束腹腰夾
  • 果然.....她超愛吃冰ㄉ,以後禁止她^^"
  • 建議先清清腸毒,因為包括小腸及大腸,再一段時間後,會自動累積伊些或是大量的化學毒素,那是無法排除的,自然會增加小腹的範圍,所以搖呼啦圈及作仰臥起坐等只是治標,作外在美容,真正要去治本,由內在處理,你可以用永久的小紅莓蘋果汁加純蜂蜜給她喝,會幫助體內排毒
  • 永久是直銷品牌
  • 哪裡買~~
    好喝嗎~~^^
  • 我也想知哪裡買??
    謝謝!!
  • 我搖呼拉圈的時候,背部的骨頭好痛∼
    有辦法可以解決嗎?
  • 搖呼拉圈要小心唷
    新聞說過搖呼拉圈過度~或者只固定搖一邊的話
    會中風或者脊椎側彎
    電視節目也做過唷!!
    有令一個方法是就是想像呼拉全圈
    照樣搖~可是沒有真的放呼拉圈
    腳張開與肩同寬~膝蓋小小小微彎
    想像自己在搖呼拉圈~然後左右要平均
    左邊幾下右邊就幾下
    這個早上刷牙洗臉就可以~左右來10下

    還有令一個方法比較酸一點~身體平躺在床上
    雙腳盡量抬高~然後將腿慢慢放下~不要碰到床面~來回30次
    腹部酸痛代表作對了
    超酸痛的!!
  • 走路抬頭挺胸  隨時提醒自己要縮小腹

    排便順暢

    戒掉吃冰涼飲料的習慣

    平躺床上  兩腳垂直半空中  可以瘦小腿也可以瘦小腹  但是沒兩下子就很酸受不了了
  • 搖呼拉圈根本不會瘦小腹...我每天搖,搖了快半年,只瘦了十公斤,小腹依舊大的跟快生ㄌ一樣...
  • 我的冰飲料也是戒不掉...
  • 每天做仰臥起坐最有效了
  • 這位先生,我想請問一下,想瘦小腹是你女友的意思,還是你意思?誰的意思差很多哦!!
  • 每天做仰臥起坐真的很有效唷
    又瘦一定要動的啦!~~
  • 對呀~~~
    每天不管如何~
    多多少少做一點小運動~
    累積起來~
    還是會有效果的啦!
    雖然我本身也蠻懶的~
    ((所以才會肥啦!))
    不過現在~只要有空~或想到~
    就會做一些小運動~
    雖然不是馬上就能見到效果了~
    但是~有做總比沒做好唄
    口可~~~
  • 向我前陣子出車禍照的x光片
    醫生看完x光片
    第一句話說:你的宿便很多喔!!這一顆一顆的都是
    害我當場頭都快抬不起來了~~有夠丟臉的>_<
  • 仰臥起坐我做久了背會痛ㄋ…
    請問有沒有其它的方法呀…>"<
  • 皮拉提斯的動作,人面獅伸...超級有用!
    很多明星都會教這一招,做一下等於做了20下的仰臥起坐
    我一天都做六下,做完肚皮那邊的好像繃緊一樣,好有效!
  • TO  用可愛取勝:
    這個運動要怎麼做呢?可以大概的說一下呢?
    那皮拉提斯的hundred對於瘦小腹有效嗎?
    水水有買哪一本皮拉提斯的書嗎?
    我有買唐幼馨出的那一本書。
回應...
 返回 減肥瘦身