有人可以提供清腸用的蔬果汁嗎?

最近的產季....鳳梨一定行，可以加苦瓜用蜂蜜調味.....粗纖維的會很猛....要不就是于美人的牛蒡皮用刷的刷乾淨不要削皮，然後打成汁...此方要在假日時使用，因為一下下就開始猛拉.....適合假日在家使腸胃休養清宿便.....

番茄汁....可以加點酸梅粉

你敢的話
聽說苦瓜汁很有效@@

to 修女

請問牛蒡怎麼打成汁呢? 我不會懂說..教教我好嗎?

再請問一下唷

★牛蒡蔬菜汁 

    ◆材料：牛蒡2根、芹菜2株、蜂蜜1匙。 

    ◆作法： 

    1.將牛蒡洗淨去皮。 

    2.芹菜洗淨去葉。 

    3.然後一起榨汁後，加入蜂蜜拌勻即可。 

    ◆功效：具有強身、清腸及幫助消化的功效。 
請問有人試過嗎? 這方法都不用加水喔  教我一下好嗎

 蘿蔔原汁加鳳梨加一點蜂蜜 好喝又有效

我覺得用果菜機打美國芹菜

加蘋果及蕃茄很有用

要用果菜機不是榨汁機喔

直接喝水果醋較快
不用打汁