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減肥 / 有誰想一起戰鬥ㄉ

嗨..各位水水
因為我之前生病導致內分泌失調胖到80公斤
跟朋友約定50天要減10公斤..我們都達到目標ㄌ..(162/80=>70)
但是因為她們都太受ㄌ(163/50=>40...158/48=>40)
所以我現在少ㄌ夥伴
雖然我還是在減肥
但是我發現速度便ㄉ好緩慢...(7/10=>20才兩公斤)
所以我在這裡尋找戰友
有沒有水水也有興趣一起戰鬥ㄉ
自己設定自己ㄉ目標
互相交流砥礪
我這回ㄉ目標是..在開學9/16我要受到50公斤
目前68
我ㄉmsn..ninaearth@yahoo.com.tw
有興趣一起努力交流ㄉ..就加入討論吧

  • 我是剛生產完的媽媽級人物─也在減肥中,目標是八公斤,恢復產前的47公斤,加油!!
  • 我也要161/76 誰要和我一起減啊!
    之前是五月底是161/81
    誰要和我一起減啊?
  • 哇 好厲害喔!
    妳和朋友們是怎麼辦到的
    163 50本來就不胖了 還瘦到40
    太強了
    我也要加入喔!win9020470@hotmail.com
  • 我也要加入...
    減了一個月瘦了5kg
    現在49目標是47kg

    我的方法是晚餐不餓就不吃

  • 我也想加入.
    目前164/52
    想減到48公斤.
    儘量在晚上八點後不進食.

  • 我也要加入你們喔 大家一起加油
  • 我去年161/49
    現在胖到58!慘~
    不過我這二天已經瘦了1公斤了
    好高興哦~~~我的目標是52
    最好是50啦!  不敢設太高,先達成一部分再說
    我mc剛剛走,要好好利用這一個星期
    大家一起加油打氣^^我們一定費成功的!
  • 對了請問大家喔你們都是如何減肥的 教教我好嗎 要如何吃阿全部水主嗎  還是買直銷的 產品比較有用阿
  • 我也要加入...

    我跟上面的蝦米兒一樣是男的
    現在73.5...
    比他矮...又比他胖T_T

    之前花了半年瘦了22kg
    但這半年體重幾乎都沒降...
    而且我大腿真是粗到不行
    幾乎跟沒減肥的時候一樣粗@@"
    最想瘦大腿

    目標是再瘦8.5kg
    先瘦到65再看看要不要再減到60

    現在在吃諾美婷
    等到吃一個禮拜後再看看有沒有效
    他的藥效不是很持久,大概只能維持7~8個小時
    不過感覺上是蠻有效的,中午都不怎麼餓
  • zgq44412

    會不會很酸呢?
    如果加多一點水效果會變低嗎?
    謝謝~
  • 我好高興喔
    今天早上量體重變72.4
    少1.1kg耶
    懷疑體重計是不是壞掉了
  • 我也要,我也要
    我胖了十公斤
    之前160/52kg
    現在160/60
    我需要有人陪我一起減肥~
    身旁的朋友都是瘦子,所以我的減肥之路走得好辛苦啊
    拜託大家來督促我吧!!!
    msn:juliaaska@hotmail.com
  • 漂亮衣服我來啦~~
    漂亮衣服我來啦~~
    我也要加入~~

    我155cm64kg

    以前吃過泰國減肥藥,曾經從65瘦到53(一個月之

    內),但是在兩年內卻很快的腹胖回來,到93/4月份

    為止,我竟然胖到71kg,我真的是快瘋掉了,現在經

    由飲食的控制加上每天喝很多水,不過也有到減肥醫

    院吃處方藥,所以就慢慢瘦了下來,但是也遇到了停

    滯期,所以現在要開始加入運動了,我的運動計劃從

    8/1已開始實施:早上=>蹲站運動30下、仰臥起坐30

    下、空中踩腳踏車100下;晚上=>蹲站運動30下、仰臥

    起坐30下、空中踩腳踏車100下外加快走400公尺的操

    場5圈,我住中和(連城路),有沒有人要跟我一起努

    力的啊~~

    我的msn:a0457392@mail2000.com.tw

    加入我的時候,記得告訴我,你是要跟我一起穿上漂

    亮衣服的人,我就知道你的意思了~~
  • 前天量體重從58~56
    雖然只瘦了二公斤
    不過還是很高興
    比較有信心了

    昨天晚餐吃水煮米粉
    結果到10點多超餓的
    就吃了宵夜∼∼∼好有罪惡感喔
    正在想如果補救__嗯…去游泳好ㄌ
    大家有沒有別的補救方法呢?分享一下
  • *~綿綿~*
    *~綿綿~*
    我也要加入~
    現在166  /  59.5~
    8月底要先減到57公斤~
    大家一起甲又~甲又!!!



  • 我也要加入    交了男友後狂胖了10公斤
    真的是快瘋掉了>.<
    現在163/62
    到八月底最少要受到56公斤
    現在在吃諾美婷    希望有效   
    努力的挑選無油低卡的食物
    聽朋友說過了25歲就超級難減了    雖然現在已經有這種感覺了    但是我一定要跟肥神戰鬥到底啦!!
  • 我也要參一腳...
    to  babies....
    我們一起努力吧...
    因為我跟你差不多...
    之前160/50kg
    現在160/56kg
    前些日子是160/59kg...因為去了針灸減肥瘦了4至5公斤...但是因為我的體質只要一飲食不正常少吃經期就會大亂....有過經驗是3個多月都沒來...那時候減到45kg...後來上班後開始不忌口...就發福了...上個月去針灸....雖然有瘦...但是經期確怪怪的...要來不來...所以這星期就沒去了...等小紅過了再去吧...接著希望我能持之以恆的去游泳...加油吧...
  • 我也要加入!
    原本160/51(體脂25.5)
    要到45~42KG
    我在吃直銷ㄉ代餐.
    第2天瘦ㄌ1.2KG
    我目前還蠻有信心ㄉ!
    因為我媽吃ㄌ2ㄍ月瘦ㄌ18KG~
    身邊ㄉ都好成功~
    不過我覺得比想像中來ㄉ清鬆~
    都不會餓...
    希望能和大家一起加油ㄛ!
    瘦下來人就有自信ㄌ~
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