我再也不要當胖子了~

我是個正在和身上頑固肥肉奮戰的減肥中人
想說來這裡po出減肥每日進度  應該會更有毅力吧
希望也想減肥的同好一起來加油囉~夏天已經到了...

我身高158  原本體重56
ㄧ個半月前聽到一個朋友的朋友為了減肥節食兩年
瘦了十五公斤  真是粉有毅力哪
當下激勵我也要瘦下來
布然這麼矮又胖  簡直是ㄧ顆球
我也想當纖瘦美女  穿s號的衣服哩
所以決定減肥囉

我參加加州健身房  每隔一天去運動一次  一次三小時左右
雖然很累  但這應該是不會復胖又能瘦得漂亮的不二法門
為了瘦下來  我什麼方法都用
飲食控制是一定的  不吃油炸焗烤等過度烹調的東西
但三餐都有正常吃
我吃過榮總三日減肥餐  但只有第一次有用  後來就沒什麼效果  準備材料也麻煩
我也吃過傳說中的完美纖體  的確有瘦ㄧ點  但沒那麼神奇  而且會體力不濟和便秘皮膚變差  吃二十天就沒吃了
最近每天中午都喝瘦腰茶  下午喝消脂茶  但效果不明...嗯嗯倒是會順暢  可能下次換喝纖姿湯或巫婆湯
每天擦兩次瘦身霜拍賣上賣的那種  我覺得還不錯啦  但最近又想買雅詩蘭黛的用用看

降子一個半月下來  我的體重降到50和51之間

阿史

2004-06-10 02:49:56

我只能說你真是太有毅力了,我也想減肥不過超容易餓的,所以一直沒辦法瘦...你加油喔

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faust

2004-06-10 14:29:17

看到減肥的人都想幫她加油!加油加油喔!我最重到現在也是減了十五公斤,跟你朋友的朋友一樣,我覺得你會成功喔,看的出來你有把減肥當成生活態度的一部分,這樣會比較容易成功喔.

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Gsage

2004-06-10 16:33:59

加油加油!
上健身房一定有效
因為肌肉結實了看起來差很多磅
我努力上gym三個月
居然有人以為我減了起碼十公斤
其實我才減不到五公斤
腰小了
看起來罩杯也升級了
穿衣更有型
皮膚光滑氣色也更好了
真的很開心
不過有一鎮子偷懶
又胖回來一些
真是守成不易啊.......

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babies

2004-06-10 17:20:45

什麼是gym??
我是那種想到要去運動就覺得很麻煩的人...
怎麼辦?
我在一年內胖了八公斤....MDG.
我也有參加加州(是永久會員)
每每想去參加他的課程總是不敢踏進去
因為怕跟不上速度,也會不好意思!!
你們都會去上他的課程嗎?
我都是晚上九點後才去加州(人較少..)
我也是丟不開澱粉的人,不過我曾試過不吃
真的瘦很多很多...

我要加油啦!!

PS.我160公分,快60公斤....唉!!!!

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肥喵家族

2004-06-10 18:15:01

gym = 健身房

我也決定去運動了
這樣下去不行
還沒懷孕就已經像是個懷孕的人
能看ㄇㄟ

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jueiling

2004-06-10 18:58:00

哇...妳好有毅力喔...
我最近也想在暑假減肥...
我也想變纖體美人啦...
我也要努力了~~

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FAUST

2004-06-10 23:09:10

我也想去健身房上課,想練一點腹部線條.不過我真的很懶,很怕花了錢不去..

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Sahne

2004-06-11 09:42:35

我覺得大家要上健身房
倒不如自己買台健身器材在家裡做
還比較省錢
幾千塊就可以買到
pc home現在有在特價
大家可以去看看

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西羅

2004-06-17 21:43:01

我有在用HB的纖柔霜,很不錯用
目前也是用HB均衡營養代餐減重,腰圍已經小兩吋
屁股小1吋嚕..啦啦啦~~~

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MissQQ

2004-06-17 23:04:30

寶bird:
加油加油!!
我覺滴瘦身霜都是擦安心滴耶~
我用過超多牌子~從大牌到沒牌都有~
碧兒泉,CD,嬌蘭,蘭寇...
還有光南跟康是美賣滴那種便宜滴~
我都用過~~~
全部!!!都沒用~~~~>"<
目前仍然在擦安心滴是boots滴水療淨化....
不知道耶...雖然知道沒用...
但不擦就是不安心....

希望妳也可以變美美滴喔~~加油~~~

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對不起我愛你

2004-06-18 03:27:17

你加油喔！
最近我也是在減肥..
為的就是能美美的參加餐會..
方法是一天吃一至二餐
所有糖類飲料都戒掉
不吃澱粉類的東西

要朝48公斤邁進..

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哇喔哇喔哇喔~

2004-06-19 00:04:45

這樣大量的運動
會導致日後很容易復胖吧
(除非一輩子都要維持這樣的運動習慣)

很多運動員退休後急速變胖就是因為身體已經習慣大量的運動

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wei wei

2004-06-20 18:07:49

大家都好有毅力唷!加油
我也說說我的經驗

發育期時我曾經在50公斤左右  肉肉的(我157)
後來高中後不知不覺瘦到到45
有一陣子工作太操  只有37公斤  瘦的跟鬼一樣
而且胸部變很小害我很傷心

規律生活讓我保持42.43公斤
年初開始去健身房
現在是40.5
重量訓練讓我的體脂肪下降  肌肉變多
肌肉比例多  就不易發胖
線條也結實又好看
現在我還有腹肌ㄟ...
屁股也翹俏的穿衣服很好看

瘦身雙...說真的
只適合不太胖的人
他沒辦法燃燒脂肪
只能消除水腫緊實表皮讓皮膚看起來較光滑

我是在台中好萊屋運動...

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sarahwang

2004-06-20 20:52:24

好棒喔~~
我都好難飲食控制
哇嘛有去加州
不過自從腳因工作韌帶受傷後
已經兩個月沒去了
復胖了三公斤
昨天買了雅詩蘭黛的纖体系列
測試中~~~不知有沒有效果

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sarahwang

2004-06-20 20:59:02

我之前有買幾堂教練課程
教練是說
如果運動完真的肚子餓的話
倒是可以吃蒟蒻
那個沒有熱量
或是喝黑咖啡也行

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923

2004-06-21 14:48:44

少吃澱粉纇食物還有飲料跟油炸類...
我也在減肥中..已經瘦10公斤了~
不過記住最好買去除肥胖紋用的乳液擦..
不然會有紋路~加油~

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甜兒甜

2004-06-21 18:13:16

923:
可以推薦好用的除肥胖紋乳液ㄇ?? thx

對ㄌ
我像問一下
再膝蓋.屁股.腰後面等
都會有一些白白的一條一條ㄉ
那到底是蛇ㄇ阿??
消ㄉ了ㄇ???

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Juyo-no1

2004-06-21 19:27:54

應該就是肥胖紋了吧
所以減重期間需要擦一些乳液來減少礙眼的肥胖紋

最近腸胃炎
少了1.5kg
但整體而言還是胖
大家一起努力吧

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nowky2001

2004-06-21 22:53:27

給所有在減重中的好朋友們加油嚕!
看妳們的文章我真是太感動了~
我明天也要開始效法妳們~~~^_^

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nowky2001

2004-06-21 22:58:33

順便問一下
有沒有台南人想一起報名健身房的啊?
我最近在考慮台南市中華西路二段上有一間"深呼吸"
感覺還不錯喲~
想找人一起去耶

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