怎樣才有好皮膚..

要皮膚好，我覺得真的要早睡

因為如果晚睡皮膚就會比較暗沉，還會長痘痘什麼　的

還要多喝水吃蔬菜水果吧！！

作息和飲食最重要
盡量在十點鐘前睡覺
每天喝足兩公升的水
這樣即使不特別保養肌膚也會改善很多
另外要多運動
多吃蔬菜水果（補充vit C）
多喝優酪乳
並補充vit E

暗沉或色素沉積要用美白的
據說雪肌精濕敷對暗沉最有效
色素沉積也可以用果酸
不過最好先過問醫生
新生疤痕要用修護的
可以使用蘆薈、vit E、膠原蛋白……
凹洞則除了磨皮之外沒有其他辦法

擦A酸.....外國人會把A酸當保養品擦
擦之前請詳閱說明書,擦之後請好好防曬

shiro11:
請問除了蕾婷A還有哪些A酸品牌
因為我覺得蕾婷A效果比較差
謝謝

還有泥土面膜喔!!!
改善痘痘.粉刺.毛孔問題超有效的.

To nientiffany:
我是用"史蒂富麗"這個牌子,一般藥局好像都買的到
,我買第二代A酸,除了外敷,生活作息也要正常,就像之前水水們提過的方法都可以去實踐
要有點耐心,我大概努力了將近半年才開始有人誇獎

shiro11:
謝謝

不用客氣呀^^
希望你也能儘快擁有粉嫩粉嫩的皮膚
對啦,勤敷面膜也是不錯的方法,不過我會選擇
成分單純的面膜,以保濕為主

狂喝水

我也是從高二長痘痘，一直長到現在
皮膚科、中藥、保養品，還有直銷
只要是能買到的，我都去試過了
結果都沒有效果，我每天盯著鏡子裡的
自己都好想哭
某一天從同學口中得知
某位醫生治療痘痘很有效
去年開始治療，到現在痘痘已經不長了
我朋友都覺得我的皮膚變的很好
我也很開心，至少不用再為了皮膚不好而難過
所以我建議你，最好去看醫生
不要自己亂擦藥，相信你很快就可以把皮膚治好

TOjrfox
哪一家皮膚科醫生阿
介紹給我 給我住址和電話好ㄇ
感恩

聽說吃維他命和葡萄籽也可以使皮膚變好耶!!
有誰可以推薦一下嗎?

基本上我也是長了好多年的痘痘
直到去年才不再長囉
恩 我去年開始持續作臉去粉刺 
認真做好清潔 補充水分 維持好油水平衡
防曬也認真作好 我有吃維他命b群 吃清淡點
現在我的皮膚雖然痘疤還有但是都持續在淡
痘痘非常少長 我上過妝後竟然還有人羨慕我的好皮膚呢

我也同意早睡覺,皮膚真的會變好
也比較不會出油
還有要注意清潔,平常不要用手去碰臉,勤洗手
經常換洗枕頭套,通常你睡覺靠哪邊睡哪邊的痘痘就會比較嚴重.
我覺得從內在調理比外在調理重要

做定時的按摩排毒
我是定時用超音波導入儀按摩10分鐘