夏日 控油8招擺脫油光

夏日 控油8招擺脫油光  
  
　☉賴碧芬（台大醫院皮膚科主治醫師）　最近天氣變熱，皮膚中的油分也開始不安分起來了！根據專業皮膚研究報告指出，溫度每上升一度，皮脂的分泌量就會增加10％，由此可知「控油」議題將成為夏天皮膚保養的熱門話題。

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　台灣夏季高溫炎熱的環境，很多人都有油光滿面的困擾，面對這樣惱人的狀況，我們可以透過一些方法儘可能減低油分的分泌。至於每逢油分就會讓臉上痘痘蠢蠢欲動的痘痘族，也可以透過這些方法讓肌膚盡量較穩定，這也是大家稱為「控油」但不稱「除油或消除油脂」的原因。

　油光滿面的改善之道，可以透過下面八種方式進行：

　 第1招：盡量待在涼快的環境

　這個看起來有點像是廢話的方法，絕對是一個重要的大前提。由於皮膚所處的溫度每上升一度，皮脂的分泌量就會增加10％。如果你嚴格遵守以下七種方法，卻沒有提供肌膚涼快舒爽的環境，即使努力實踐了各項控油妙招，恐怕也會落個成效不彰的下場。

　 第2招：降低皮膚表面的溫度

　這是目前的美容保養品界最常使用的方式，包括化妝水、控油凝露或稱控油凝膠等製劑，或是薄荷、蘆薈、洋甘菊等成分。由於這些東西可以降低皮膚表面的溫度，而使肌膚油份得以減少分泌，也就是保養品界所稱的「鎮定」功能。不過它的缺點是：如果沒有搭配第一項因素，其實降低皮膚溫度的時間並無法維持很久，可想而知，皮膚的皮脂腺很快就會再分泌油分了。

　 第3招：吸除皮膚表面的油脂

　儘可能除去已經分泌到皮膚表面的油脂，例如含酒精、鋁的保養品、吸油面紙、吸油蜜粉等，或者是促進油分滑動的保養品。不過，這些方法只是把已經漏出來的油分移動或去除，所以效果並不持久。

　 第4招：正確而適度的洗臉

　洗臉是將已經分泌的油脂從你的臉帶走，並且降低皮膚表面溫度的最直接方式。正確的洗臉法，還包括洗臉的次數和洗臉的方式。

　許多人到了夏天就會忍不住一直洗臉，希望可以越洗越不油。事實上，如果洗臉過頭，皮膚有點乾、有點脫皮，洗完臉後皮膚溫度反而會升高，油分會立刻反撲，這也就是有些人為什麼會越洗越油的原因。所以洗臉的次數一天以二到三次為宜。夏天最適宜的洗臉水溫當然是冷水，洗臉產品可以加強去油力，但是強度宜適度。