如何瘦小腿肚..我每天抬腳尺寸都沒變...救我

我上個星期狂捏小腿肚+抬腳
結果隔天還胖一吋
本來是14結果變15
天ㄚ
這種數字我都不敢說ㄚ~~~
應該很多人的大腿跟我的小腿一樣吧
我162.52
大腿很標準.小腿粗的跟鬼一樣
誰可以救我
夏天要接近拉!!!

土豆pink

2004-04-21 10:52:09

我也是腿不算細..好羨慕腿細...夏天就可以穿短群熱褲..多好
但是我沒有什麼秘訣

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A-Q

2004-04-21 13:39:11

TO: 桃子罐頭
請問寧是擦那一個牌子的呀??

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MissQQ

2004-04-21 13:49:54

我現在也每天抬腿,都抬超過15分鐘,抬完後腿都麻到一個不行,好像有千萬隻螞蟻在爬~~~
雖然我也才實行一個禮拜也沒有量尺寸,但我相信一個月後我應該可以看到一點成果~
當然我在抬腿之前會擦瘦身霜,我很懶滴一直按摩,但會按到瘦身雙全部吸收為止~~
瘦腿應該不是一兩天就能看出成果滴~~
所以加油嘍!!!
大家一起為夏天滴短裙奮戰吧!!

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辣滴~

2004-04-22 16:02:30

先把緊繃捏鬆(要很大力喔,捏到會痛)
再擦乳液之類的
最後抬高腿

我覺得最有用的是捏的動作^^

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A-Q

2004-04-22 17:42:16

桃子罐頭:
謝謝妳喲!!!

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pinkyBarbie

2004-04-22 17:52:28

我覺得空中採腳踏車會變瘦耶
我瘦了1吋喔採200下

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陽光敗家女

2004-04-23 02:55:10

to pinkyBarbie：
你是怎麼踩的啊？
可以說的詳細點嗎？謝謝！

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喜歡植物

2004-04-23 03:07:31

椰子油(塑型)+芝麻油(代謝)+葡萄柚精油+迷迭香精油..............everyday在洗澡前先喝1杯水than塗抹按摩至皮膚吸收 --->洗澎澎

有耐性的人2.3禮拜就有feeling 喲
--ps 油要找冷壓的才有用^^"

我是容易水腫的人所以在mc來前2weeks就天天用
效果很讚不過挺麻煩

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Ｐｕｄｄｉｎｇ　Ｑｕｅｅｎ

2004-04-23 23:32:25

我的是肌肉型的
我全身肉都很硬
＝　＝∥
煩死了！！
怎樣瘦呀！？
我好想把腳打斷喔...

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marble

2004-04-24 00:10:17

哎呀呀~~我也是超級肌肉型的
比我男友的小腿還硬...>"<
我現在都每天一直猛按摩,
然後洗澡時也會用冷.熱水交替沖
希望會有效

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marble

2004-04-24 00:34:45

還可以用那種按摩的一直敲啊~比較不會那麼累
我事都一邊看電視或讀書時會一邊捏腿
經濟實惠~^^

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素馨

2004-04-24 01:17:26

Ｐｕｄｄｉｎｇ　Ｑｕｅｅｎ
妳是不是長時間站OR坐著....循環不好會這樣

別打斷啦去做刀療...它對循環很有幫助
不過 "砍"完後的3.4天身體比較不好的人
會有黑青出現(不痛的)...

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shimilu

2004-05-28 00:28:29

咪兔~
碧兒泉今夏有出一瓶綠色的纖腿去水腫的凝膠~聽說要搭配另一罐藍色去水腫ㄉ才有效ㄟ＠＠∼你有搭嗎？？還是單擦？？

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小佑子

2004-05-28 09:41:00

我之前也有這種困擾，每次到夏天我就悶了~~~~~~~
但是最近2個月我朋友交我一招，超好用的分享給大家，洗澡時用沐浴乳就可以先按摩舒緩經骨，洗後先擦100%优加立精油仔細按摩肥胖部份，在做抬腿50下腳踏車，接著包保鮮膜5分鐘左又就可以了。我就是用這招連手臂都瘦很多^^

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SirenSu

2004-05-28 09:46:52

只有小腿肚粗已經是不錯了,
像我連腳踝都粗,
根本是沒救了,
唉~~~~~~~~~~

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小兔寶

2004-12-11 00:51:47

桃子罐頭:
請問你是擦婕若琳的什麼14的嗎??真的有效啊???

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小核媽

2004-12-11 01:56:45

原來抬腳可以瘦唷~
我都不知道說
我以為只是消疲勞、防靜脈曲張
(懷孕都要抬腳)
但會瘦我真的第一次知道說

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qq星

2004-12-14 12:20:14

請問一下..尤加立精油..一瓶要多少錢啊..

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哎唷

2004-12-14 18:03:08

我算是脂肪少，只要一練肌力，肌肉就會一塊一塊冒出來的那種，尤其當我開始進健身房后，初時沒作好伸展部份，肌肉全結成一團一團的說~^^|||

現在我算是必較注重伸展動作的人，運動完一定會花半小時來作伸展（趁身體還熱熱時），把擠在一團的肌肉拉開成為條狀型肌肉，拉成長條型肌，會讓你的線條更顯注，小腿肚（肌）也是如此唷∼^^

我目前54.5kg，但體型線條確比50.4kg時還瘦，所以不管你以什麼運動為主，一定別忘了後續的伸展動作唷∼^^

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clairol

2005-04-04 00:30:34

不用難過我跟你一樣都是15= ="
那天跟男同學一起看電視
雄雄想到就拿尺來量
沒想到
他腿比我長就算了這還說的過去
但是他量出來的大腿和小腿竟都跟我一樣
我快自殺了~~~~~
天丫有誰可以來救救我~

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