有誰教教我有效"瘦手臂"方法~

如題!
蝴蝶袖令我很煩惱呢~~>"<尤其夏天快到了!
誰能救救我~

黑色洋娃娃

2004-04-05 19:02:25

是真的嗎..用捏的就有效..那我今天開始要捏捏看嚕..

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波霸綠茶

2004-04-05 20:06:32

我姪女是用將手臂張開..成大字型...兩隻手臂畫圓..順時鐘100下..中間不停頓..再逆時鐘100下..這樣長期效果比扭捏有效...也比較不復胖..手臂結實不會太硬..穿背心..手臂很瘦.....

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黑貴族

2004-04-05 23:17:19

劃圓的超累...不過呀！是要快速轉100下嗎？還是慢慢的！

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黑貴族

2004-04-06 12:01:09

哇！..桃子罐頭你還蠻會形容的也！..
形容的非常的好吶..

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唇蜜鬼

2004-04-06 18:11:39

真的真的!!
我也認同PEKO牛奶糖的話!
因為以前讀高中的時候~我有一個同學非常愛捏我的手臂~因為他說很像麻糬~尖峰期是她坐我左手邊的時候~每天都捏到紅腫淤清~我真的快發瘋了~想不到我之後發現~我的左手竟然比右手還細~哇!~真不知要高興還是如何!

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vicky0810

2004-04-06 18:57:34

那如果是練啦啦導致的手臂粗呢?

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波霸綠茶

2004-04-06 20:21:11

to..黑貴族
平速....才有效....超酸..酸才有效

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sweet

2004-04-07 10:33:41

哈哈~
謝謝大家的熱情回應啊!!那天話題就掉下去了，害我覺得很沮喪咧~~
我會努力的試的!才不辜負各位的好心!屆時再上來向大家報告成果嚕!!

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肥喵家族

2004-04-07 11:26:05

原來我之前的無敵炫風轉世錯誤的啊
難過沒有瘦^^"

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京都

2004-04-07 13:09:09

波霸綠茶:
掌心要向上還是向下呢?

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波霸綠茶

2004-04-07 17:28:34

to:京都..
指尖朝天上..掌心是向外面..這樣你就會感覺肌肉牽動的感覺...加油...

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京都

2004-04-07 18:25:51

謝謝囉

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肥喵家族

2004-04-08 09:49:55

ㄏㄏ
我可是很努力的給他轉ㄋㄟ
可訴都沒用
我還想說怎麼會這樣
難道我要就這樣跟我的掰掰肉一起生活永不分離ㄇㄟ
還好
原來是我自己搞錯了
誤會一場啦^_^"

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蝶舞彩衣

2005-02-26 12:06:27

請問一下唷那個手臂畫圓的運動你們做的時候是酸在哪理呢我都市酸在手臂跟肩膀交接的地方蝴蝶袖那裡一點都不酸捏~.~ 大家都是這樣嗎我很怕做了兩個月後變成肌肉型的女生= = 水水們幫忙解答一下唷謝謝

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dordor

2005-02-26 12:28:11

我姐也說用轉的有效

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蝶舞彩衣

2005-02-28 10:57:01

請感謝斧頭幫的解答唷我還以為會變成像男生ㄧ樣壯壯的了^^" 繼續努力加油衝阿!!

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木黑兒。

2005-03-26 11:29:43

|__○__|

中間圓圓的是頭...
橫的槓槓是手臂，包含上手臂跟下手臂哦，
跟橫槓成90度垂直的是手掌。

順時針繞大圈，平常速度即可。繞10圈。
再反時針重複上述動作。

手臂會很酸，尤其是腋下附近的肌肉。
做到沒辦法忍耐的時候就可以停了...
休息時捏捏手臂可以放鬆哦。

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施魔法的女巫

2005-04-03 23:18:48

我覺得自己是骨架大啊手臂是不會晃動

可是肌肉很結實覺得很粗 >_<

我是用滾輪按摩器拼命推推推 ~~~

有時後好幾天下來都發現會瘀青害朋友以為

我被虐待咧.............^^"

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空虛感

2005-04-05 15:11:06

to波霸綠茶：
我這兩天也是這你說的那樣做唷!!
手會痠痠的~~~希望真的有結果^^
還有~~~不知你是不是也喜歡喝波霸綠茶
我本來也是滿喜歡喝的唷^^

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空虛感

2005-04-05 15:14:06

以上有點錯字@@←真是的
更正：1、我這兩天也是造你說的那樣做唷!!
2、我本人也滿喜歡喝波霸綠茶的^^"

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