過了25歲之後.....

過了25歲之後皮膚的老化速度呈直線下降..
要如何才能維持昔日發光又有彈性的膚質呢?
近日生活作息的不正常 少喝水 少吃水果
拍攝外景時發現自己的皮膚退化了...
黑眼圈的出現 及皮膚的小細紋 都叫自己快沒信心了
除了保養品.生活作息.水.水果之外  
我想請問有沒有其它的方法可以讓皮膚有更好的表現?
現在的我除了多喝水之外  就是
"A APPLE A DAY KEEP A DOCTOR AWAY"來補身
自己較無補身體的觀念  媽媽也顯少補
想請問水水  有沒有其它的方法呢?????