容易浮腫的體質,救救我

me too~~腫的很難過ㄟ
推~~~

me too...

鹽分攝取過多
也會造成水腫體質
因為鹽分會讓體內多餘水分滯留而無法排出
身體各部看起來就會腫腫的
臉的話，從下巴到兩耳各自的下後方
是淋巴位置
水分無法排出時，也會囤積在淋巴
可多加按摩，但要注意手勢

我之前也有這種體質
本來是沒有的，但有一陣子心情不好
身體代謝變差
再加上狂吃零食、炸雞((鹽分超多))
變胖又變腫
後來是靠有氧運動(促進代謝，讓水分排出)及多吃含鉀的食物(鹽=鈉離子，身體中的鉀和鈉離子若無法保持平衡，就會失調，就像鈉吃多會水腫，鉀吃多會..忘了..)
現在好多了^^
若不放心，最好去看醫生

鉀成份的水果有香蕉...
常熬夜時吃香蕉也很好喔!!

還有吃海帶

難道是腎臟的問題?