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屁屁變小的方法

請問有誰知道屁屁變小的方式阿
是不是變大了就縮不回去阿
救救我這隻老母豬啦
  • 最近變胖了
    最近變胖了
    看你是骨盆大還是肉多....
    我覺得骨盆大可以考慮整骨~~~~~
    我只有去整過一次覺得效果還不錯....ㄣ...一年前了吧!!
    如果是肉多的話就要少吃多運動了喔!!
  • 整骨???會不會痛阿
    可以請問一下去哪裡整骨阿
    要怎麼跟整骨師說ㄋ
  • 最近變胖了
    最近變胖了
    痛...我覺得還好耶...
    他會看你哪需要整給你建議
    我一開始是想讓腿直一點,可是他說我腿還好可是骨盆兩側骨頭突出來,把它"喬"進去一點屁股就會變小,腰也會小一點..
    不太確定那個整骨的是不是姓吳耶...
    我找找看好了...
  • 真是太謝謝你喔
    感謝
    希望我屁屁會變小
  • 做抬臀運動

    平躺在床上
    屈膝(小腿與床呈90度)
    然後將臀抬高,放下,抬高,放下
    要做到很酸很酸

    這個運動有三大好處
    1臀部變緊實,變翹
    2產後縮陰
    3改善老年尿失禁

    最後就是”恆心”了

    共勉之
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