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微霓
微霓
2003-12-19 01:25:04

維他命B、維他命C？

請問維他命B、維他命C何時吃有效果呢？早上空腹吃可以嗎？因為我大部份正餐只有吃晚餐，早餐不吃，午餐也都隨便吃比較多，晚上吃也可以嗎？
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  • 艾蜜栗
    艾蜜栗
    2003-12-19 02:16:43
    像維他命b可以增強活力,一班是比較不建議晚上吃的,因為怕你晚上精神太好會睡不著喔!
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  • -riona-
    -riona-
    2003-12-19 12:57:50
    現在不該在繼續用單方的維生素了
    一來不知道計量的拿捏,二來根本無法有效對抗自由基
    何時吃要看是脂溶性還是水溶性
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  • 微霓
    微霓
    2003-12-20 17:36:14
    那早上空腹吃可以嗎？
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