如果長期靠藥物排便~~對身體有什麼影響??

如果一直靠藥物的話,最後你的腸子會不動了!
以前我也為了便秘所苦,後來改善生活做習之後,就好很多了!你可以早上提前一個小時起床,喝一杯冰牛奶,之後坐在馬桶上,慢慢的就會想便便,記得上完廁所一定要用熱水洗屁屁,因為有時會排不乾淨,沖一下熱水會刺激屁屁,這樣才可以將肚子的宿便清乾淨!