2003-12-01 14:52:42
泡湯美膚法
泡湯美膚法
作者：台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師
泡湯儼然成為時下最受歡迎的休閒娛樂，寒流來襲時，如果能泡湯美膚實在是人生一大樂事！但是想要泡出健康泡出美麗的肌膚，可不是隨隨便便可以做到的，現在們就為大家來介紹泡湯對皮膚的好、壞處以及如何泡出美麗的肌膚。
泡湯對肌膚的好處來自於：
1. 促進皮膚的血液循環：使肌膚血液循環順暢，獲得較多的養分、水分，顯得紅潤。
2. 舒緩身心：心情好、壓力小，會釋放出好的賀爾蒙，滋養肌膚。
3. 軟化角質：弱酸性泉、碳酸泉，可以軟化角質美化肌膚。
泡湯對肌膚的壞處，則是會造成皮膚收斂、乾燥，或是高溫會造成肌膚產生大量的自由基，造成老化。
所以泡湯美膚法要吸收泡湯的好處，避免泡湯的壞處，要注意下面數點：
1. 如果泡湯地點在北投(此處較多酸性泉)，要注意業者是否有標示PH值。
2. 挑選的池子，溫度不能超過45度，最好不要超過40度。
3. 泡湯前沐浴時，以輕輕潔淨身體為原則，不宜使用刷洗身體的方式，以免去角質去過了頭。
4. 每泡十五分鐘應該要休息五分鐘，泡溫泉的時間以小於一個小時為宜。
5. 泡完溫泉後，要在擦乾身體時，立刻擦上身體保濕乳霜(CREAM)保住肌膚水分(黃金美容時間)。
遵守上述法則，讓泡湯美麗您的肌膚，淨化您的心靈
泡湯真能美膚嗎？
作者：台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師
這幾年泡湯可以說是國人最愛的冬季休閒娛樂，不但北投、烏來等等泡湯聖地間間客滿，日本、韓國旅行團強調溫泉美食，更甚者各種在家泡湯DIY用具也是大行其道，泡湯真的是全民運動呀！
泡湯能夠促進血液循環，加速新陳代謝，舒緩身心壓力，放鬆心情，對身體許多方面像是肌肉緊張、關節酸痛，都很有幫忙。大家也都知道泡湯有美膚的功能，但是為什麼許多人泡幾次湯下來，未蒙其利先受其害，不但沒有美膚反而皮膚乾癢難以入眠，陳醫師和賴醫師就有好幾次在捷運車廂內，聽到許多上班族的對話，大多是泡完湯吃完美食後，皮膚沒有任何疹子卻搔癢難耐，懷疑昨天是不是吃什麼東西過敏了，或是泉質不佳？其實這純粹是因為泡湯造成皮膚過於乾燥所引起的！
為什麼會有這種情形呢？大家都知道泡湯能促進血液循環，也就是說泡湯能使身體周邊的血管擴張(這就是俗稱的皮膚毛孔和汗管都打開)，許多的血液可以送達身體週邊的血管，所以當泡完湯起身後，水份的散失會比平常更快，造成皮膚的乾燥與搔癢，也就是所謂的「冬季癢」！
至於美食引起的過敏，會出現所謂的風疹塊，也就是蕁麻疹；而如果是泡到泉質較差的強酸性泉，則會因為強酸直接接觸，而形成一個一個如紅豆大小的皮膚潰瘍，醫學上稱為「溫泉皮膚炎」。這兩者都是皮膚會有疹子的！
最近很多人因為天氣冷而去泡湯說~~
貼上來..讓大家都水水的喔!!
作者：台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師
泡湯儼然成為時下最受歡迎的休閒娛樂，寒流來襲時，如果能泡湯美膚實在是人生一大樂事！但是想要泡出健康泡出美麗的肌膚，可不是隨隨便便可以做到的，現在們就為大家來介紹泡湯對皮膚的好、壞處以及如何泡出美麗的肌膚。
泡湯對肌膚的好處來自於：
1. 促進皮膚的血液循環：使肌膚血液循環順暢，獲得較多的養分、水分，顯得紅潤。
2. 舒緩身心：心情好、壓力小，會釋放出好的賀爾蒙，滋養肌膚。
3. 軟化角質：弱酸性泉、碳酸泉，可以軟化角質美化肌膚。
泡湯對肌膚的壞處，則是會造成皮膚收斂、乾燥，或是高溫會造成肌膚產生大量的自由基，造成老化。
所以泡湯美膚法要吸收泡湯的好處，避免泡湯的壞處，要注意下面數點：
1. 如果泡湯地點在北投(此處較多酸性泉)，要注意業者是否有標示PH值。
2. 挑選的池子，溫度不能超過45度，最好不要超過40度。
3. 泡湯前沐浴時，以輕輕潔淨身體為原則，不宜使用刷洗身體的方式，以免去角質去過了頭。
4. 每泡十五分鐘應該要休息五分鐘，泡溫泉的時間以小於一個小時為宜。
5. 泡完溫泉後，要在擦乾身體時，立刻擦上身體保濕乳霜(CREAM)保住肌膚水分(黃金美容時間)。
遵守上述法則，讓泡湯美麗您的肌膚，淨化您的心靈
泡湯真能美膚嗎？
作者：台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師
這幾年泡湯可以說是國人最愛的冬季休閒娛樂，不但北投、烏來等等泡湯聖地間間客滿，日本、韓國旅行團強調溫泉美食，更甚者各種在家泡湯DIY用具也是大行其道，泡湯真的是全民運動呀！
泡湯能夠促進血液循環，加速新陳代謝，舒緩身心壓力，放鬆心情，對身體許多方面像是肌肉緊張、關節酸痛，都很有幫忙。大家也都知道泡湯有美膚的功能，但是為什麼許多人泡幾次湯下來，未蒙其利先受其害，不但沒有美膚反而皮膚乾癢難以入眠，陳醫師和賴醫師就有好幾次在捷運車廂內，聽到許多上班族的對話，大多是泡完湯吃完美食後，皮膚沒有任何疹子卻搔癢難耐，懷疑昨天是不是吃什麼東西過敏了，或是泉質不佳？其實這純粹是因為泡湯造成皮膚過於乾燥所引起的！
為什麼會有這種情形呢？大家都知道泡湯能促進血液循環，也就是說泡湯能使身體周邊的血管擴張(這就是俗稱的皮膚毛孔和汗管都打開)，許多的血液可以送達身體週邊的血管，所以當泡完湯起身後，水份的散失會比平常更快，造成皮膚的乾燥與搔癢，也就是所謂的「冬季癢」！
至於美食引起的過敏，會出現所謂的風疹塊，也就是蕁麻疹；而如果是泡到泉質較差的強酸性泉，則會因為強酸直接接觸，而形成一個一個如紅豆大小的皮膚潰瘍，醫學上稱為「溫泉皮膚炎」。這兩者都是皮膚會有疹子的！
最近很多人因為天氣冷而去泡湯說~~
貼上來..讓大家都水水的喔!!
