臉洗乾淨了嗎?

以下轉貼，(參考一下囉)


1. 洗臉用品的選擇


面對市面上琳瑯滿目的洗臉用品，選擇原則是：適合自己的最好。有些人已經是油性肌膚，卻因為擔心潔面用品傷害皮膚而只用清水洗臉，這樣即使一天洗個5、6次臉，還是事倍功半；因為臉上老化的角質、分泌的皮脂或黏著於皮膚上的髒東西，都含有油性物質，光用水洗是無法徹底清除乾淨的，此時藉助溫和適當的潔面用品來清潔才是正確的方法。此外有些人使用了不適合自己的潔面用品，洗到皮膚都已經乾澀、發癢、脫皮及發紅，還以為這樣才表示有足夠的清潔，殊不知此時皮膚早已奄奄一息；而使用適合自己膚質的潔面用品，洗臉完後的感覺應該是：清爽潔淨而不過度緊繃滑膩。絕對不會有刺癢、疼痛、發紅、脫皮或起疹子的情形發生。

2. 洗臉的範圍

洗臉的範圍除了額頭、鼻子及兩頰之外，嘴巴周邊、上下眼皮、下巴、下頷、髮際邊緣及鬢角處也都需要確實清潔。留長髮或瀏海的人，在洗臉時最好能用髮夾、髮帶或髮帽先把頭髮固定，把需要清潔的範圍都顯露出來，這樣才不會有所遺漏。

3. 洗臉的五個步驟

（1） 先將雙手洗淨，用微溫的清水將需要清潔的皮膚潤濕。

（2） 把潔面用品置於手掌上，慢慢加水並用雙手加以揉搓。

（3） 均勻搓出泡沫後，先把泡沫塗在額頭上，之後沿著鼻頭、兩頰、眼皮、髮際、嘴巴四周、下巴、下頷及脖子的順位，由上而下，從臉部的中央往外側，均勻地塗滿泡沫並以指腹適度施力，呈圓形畫圈方式，溫和輕柔地搓揉並按摩肌膚，以去除多餘的油脂及髒污。皮膚較易出油的部位可以多搓揉幾下。

（4） 約洗臉、按摩1~2分鐘左右，就可以用乾淨微溫的水沖洗數次，並照照鏡子，確認泡沫常殘留的死角如鼻子周圍、眼窩附近、下頷、脖子及髮際邊都已徹底沖洗乾淨。

（5） 沖洗乾淨後，即可用乾淨的毛巾以輕輕拍壓的方式將皮膚拭乾。切記不可以用力搓揉的方式來擦乾臉。洗臉用的毛巾應該和洗澡用的毛巾分開，而洗臉用的毛巾應選用材質柔軟、吸水力強、容易風乾的種類。

一般而言，早晚若能確實徹底的洗臉一次已經足夠，而膚質偏油的人，可於中午再多洗臉一次；太多的清潔不但不方便，反而容易對皮膚造成傷害。而有上妝習慣的人，應先行使用適當的卸妝用品卸妝後再洗臉，這樣才能把殘留於臉上的化妝品徹底洗淨。此外要特別注意的是，在洗臉時，長青春痘的地方不要故意用力搓洗，這樣的動作不但無法將青春痘除去，反而更容易造成進一步的發炎。

擁有健康美麗的肌膚是每個人的夢想，然而這個夢想並不一定要花大錢才能實現，事實上，只要能了解皮膚清潔的重要性，每天願意多花一點點時間及一點點心思，做好正確適度的皮膚清潔，一定能日起有功，常保肌膚晶瑩亮麗。