我一定要瘦!跟我一樣想瘦十公斤以上的人請進來!

我這次真的生氣了...
一年內...我一定要甩掉這些噁心的肥肉...
27公斤...你等著吧...
一個月計劃瘦兩公斤...一年就把你甩光光!
我要從現在的87公斤瘦到60公斤...
不想再逃避體重這個問題了...

我十月份的計劃是...早上吃多一點...
中午吃水果...晚上也吃水果...
水喝很多很多很多...
每天喝一瓶藤黃果茶...反正一瓶熱量才30卡...
聽說還可以加速新成代謝...
每個月一個主題...膩的時候就換一下口味...

運動方面因為我腳有受傷...
所以就做家裡可以做的瘦身體操之類的...
今天蘋果日報上看到的運動好像不錯...
肚子那邊就每天做25個仰臥起坐...
一個月加五下...

這樣...如果一年還是瘦不了...
那我真的沒有辦法了...
只能用下下策...去吃藥了...

想瘦十公斤以上的人請進來喔!
每天報告一下體重...跟你用的方法...
如果有發現什麼新的方法就也來討論一下吧~^^

ps:
我是男生...
現在173...應該還會再長高吧?
我還未滿18...

fatty

2003-10-04 22:04:43

我都吃芭樂...
超大一顆的...
熱量還不到一百卡...
吃了之後再喝水就飽了...
還有維他命C
耶耶...
好東西好東西...

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fatty

2003-10-04 22:07:49

我準備去買魔塑14
以前用過一次
效果不差
不過只用了三天
這次要去買一套的...
效果應該不錯
代買也不貴

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fatty

2003-10-05 09:52:51

punkpunkkid

你住哪裡呀?
康是美都有賣哩
你們那如果沒康是美
yahoo拍賣上一大堆而且賣的超便宜
一千塊以內
而且還是第三代的
台灣才第二代呢...
我現在也準備上網買
不然...貴死了...
1600多...沒錢

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mumu2092

2003-10-05 13:34:44

to fatty:
你現在還未滿18歲ㄟ還在發育中
所以我建議你就早餐和中餐就照你現在一樣正常吃
但是吃8分飽就好了
而晚餐就不要吃澱粉類的東西就可以了
EX:喝個超大晚的湯阿<紫菜湯或蛋花湯...>
加上一碗燙青菜和一些蛋白質的東西
我想這樣的方式比較溫和一點
而且晚餐不吃澱粉類的食物,效果也蠻顯著的
其實我能體會你的痛苦,
因為我在暑假前也是個小胖胖喔
但我現在已經減了6~7公斤
雖然離我的目標還有3公斤
但彼此加油吧^O^

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修女

2003-10-05 15:31:05

fatty加油加油加油.....
泥不是已經有瘦了一些了嗎??

還在發育中會不會太猛了一些ㄚ，游泳應該不錯咧....泥上次用的碧兒泉的效果如何??

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酸˙餅乾

2003-10-05 16:03:36

加油 F豬豬...

姊姊我以前也是小胖妹一個...

你可以的啦...

加油加油...

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fatty

2003-10-05 16:29:38

修女

嗯
碧兒泉的...
別說了
一點用都沒有

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fatty

2003-10-05 16:30:26

mumu2092

我早餐都是吃很多耶
以前就這樣
然後中午頂多吃點水果喝點水
晚上就吃盤水煮的肉

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fatty

2003-10-05 16:31:12

酸

你...
是小矮妹
不是小胖妹
50公斤最好是小胖妹啦...

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fatty

2003-10-05 16:33:02

punkpunkkid

我也完了
我昨天破戒吃壽喜燒
不過還好...
肉太貴
所以只吃了幾片
還有吃木耳的其他東西...
澱粉類吃了一點點
早上完全不敢量體重

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fatty

2003-10-05 16:33:39

筍子不是澱粉對吧...
那我狂吃...

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酸˙餅乾

2003-10-05 16:38:25

找死說我小矮妹...

哼哼我有更胖過啦...

我是說真的跟現在差很多...

哈哈哈我長高0.5公分耶...

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fatty

2003-10-05 17:12:54

punkpunkkid

嗯
我喔
13

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fatty

2003-10-05 17:14:42

長高了0.5公分就滿足了的小矮妹

嗯
0.5公分
恭喜你喔
過了發發育期還長
更胖
喔
對喔
你好像說過
不過反正你沒超過60過
哼

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酸˙餅乾

2003-10-05 17:16:01

沒錯...

國中畢業後...

就沒長過了...

哈哈哈...

好高興...

不過我還要減肥...

但好像減不下來了...

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譚雅

2003-10-05 17:49:35

妳應該要找 " 有瘦超過十公斤的 " 請進 ....

不是想瘦的 ' 請進 .......

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mumu2092

2003-10-05 19:25:58

天阿fatty
你祇有13而已ㄟ那不算胖吧
你現在應該是在儲存你要生長的能量吧
而且你現在減的話會部會把你的生張激素都減掉喔
所以建議你最好還是均勻攝取食物最好

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fatty

2003-10-05 19:29:42

這...
這baby fat也fat得太嚴重了吧...

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fatty

2003-10-05 19:31:03

mumu2092

哇...
可是這樣我等一下繼續胖下去怎辦...
我以前還差點突破100...

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酸˙餅乾

2003-10-05 19:35:56

這baby fat也fat得太嚴重了吧...
==============================
哈哈哈哈笑死我笑到我在地上打滾...

乖不哭~*

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