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如何可以讓瘦子在更瘦呢??

我是上半身很瘦,但下半身比較胖一點,我想要瘦下半身,因為我體重居然有48公斤耶,我身高160, 我想瘦到43.45公斤,有人可以告訴我方法嗎??飲食方面如何吃三餐??如何做有效減重ㄉ運動呢?我希望要瘦到很有骨感ㄉ身材!!
  • 我覺得你這樣很標準了ㄚ....
    瘦到43,45就太骨感了會不好看...
    如果想修飾下半身可以多走路
    對受下半身很有幫助~~
  • 妳現在的體重和我減肥前一樣哦,
    而且跟我一樣只胖下半身
    我現在已經瘦到43~45了,(有時候會胖到45,月經來的時候)
    而我是靠運動瘦下來的,每天都快走30分鐘或是跑步30分鐘,
    然後呢,晚餐只吃水果或是青菜,絕對不吃其他東西,
    這樣就瘦下來了,
    希望妳成功啦!!
  • 我ㄝ是瘦子.45KG..我是全身瘦的..

    我原本有50KG.自從我男友搬回家住後沒人買東西給

    我吃....飲食不正常..就瘦了..一天最多2餐.常常沒

    吃東西...

    聽說會胖下半身的是因為吃太多甜食..例如奶茶.巧

    克力...

    我現在想要吃中藥調身體..增胖
  • 我也是瘦子< 45kg,165cm >

    但不一樣的是,我想胖上半身啦!!

    朋友和男朋友都說我太骨感了,不好咧!!

    有沒有變胖的方法呢?
  • test
    test
    妳們這摸瘦再問人家瘦的方法 是不是要氣死人啊
  • 我是屬於那種酪梨型ㄉ身材,上半身是真ㄉ很瘦,但我ㄉ下半身就超難看ㄉ,尤其是有最難瘦ㄉ蘿蔔腿,嗚..
    穿裙子都好難看唷,我好羨慕那種小腿好細ㄉ人唷!!穿裙子都很美說...知道方法ㄉ人告訴我嗎!!!
  • 我也很瘦 可是我以前是166 48公斤
    後來為了存錢不吃飯
    就瘦到43公斤 超瘦的
    我覺得我的大腿太粗 感覺怪怪的
    可是其實已經是骨頭了不可能變小的....
    骨架大真難過 天生大隻命
    我好想小小一隻喔
  • 其實你已經很瘦了不必再減肥了,皮包骨一點都不美

    如果想瘦下半身可以多做運動或泡澡

    我曾經在報紙上看過藤原紀香保持身材的方法

    其中一個就是每天做瘦身操,然後再用日本酒來泡澡

    促進下半身的血液循環

    藤原紀香是日本演藝圈出名的美腿小姐,我想這個方

    法應該蠻有用的喔
  • 瘦到皮包骨真的很醜...
    走在路上都接收到的目光都怪怪的
    我165...38-39
    醜得像鬼穿衣服超難看
  • 我ㄝ絕ㄉ 太瘦真ㄉ很醜...

    我163cm 45kg

    有時看自己沒穿衣服時...皮包骨真ㄉ不好看..

    又沒啥屁股..現在極力增肥..抬臀

    有沒有更有效讓屁股翹翹的方法阿~~?
  • 穿高跟鞋就很有效果囉∼人人都是俏臀,腿又看起來長,哈
    只是要小心小腿會有肌肉喔
  • 太瘦了 她腎臟亂走、腹背疼痛

    【記者陳于媯╱台中市報導】

    時下女性流行瘦身,台中榮總最近收治兩名年輕女性,因為瘦過頭,腹腔沒有足夠的脂肪結締組織可以固定腎臟,結果腎臟「趴趴走」,造成腰腹長期疼痛,一兩年來光是止痛藥就不知吃了多少,最後仰賴醫師把腎臟縫在腹壁肌肉層上,才免除腹痛。

    這兩名女性都不滿三十歲,最近先後到台中榮民總醫院檢查,其中一名女老師身高一百六十一公分,體重不到四十公斤。她說,上課只要在講台站上半節課,腰和下腹就痛得受不了,非得坐下來才行,但坐下沒多久,疼痛又來了,只好再站起來,站站坐坐痛苦得不得了。曾以為是尿路結石,但是不管做什麼檢查都查不出原因。

    另一名從事文書工作的女子更嬌小,體重三十八公斤。她表示,她最怕吃飯,因為腰腹疼痛經常在用餐後發作,一定要躺平才會覺得舒服,可是上班族那有這種與臥榻相伴的福氣。

    台中榮總泌尿科主治醫師裘坤元檢查後發現,她們的病根都是「游離腎」。人體腎臟原本應被脂肪結締組織固定在後腹腔上方,體態太過纖瘦的人,在站立或坐下超過十五分鐘以後,腎臟就會被地心引力牽扯向下移位,壓迫到腎盂和輸尿管集尿系統,使得腎臟水腫,萬一拉扯到腎臟血管,腎臟又會因為缺血而疼痛。

    他說,游離腎並非新發現的疾病,早在七百年前,西方醫學就知道游離腎是很多瘦子的通病,女性發生率是男性的五至十倍,右腎又比左腎容易游離。時下女性流行瘦身,瘦身過度容易成為「游離腎」患者卻不自知。因為患者在照超音波或是腎臟攝影時,都是平躺,一躺平腎臟回到原位,很難看出異常,往往使得病因成謎,有時還被誤會是「無病呻吟」。

    有趣的是,這兩名女子在榮總開刀時,一名個子纖瘦的護士得知,懷疑自己老是腰腹痛,可能也是「游離腎」,一檢查果然是真的。

    裘坤元說,「趙飛燕」型的女子如果游離腎的症狀輕微,只要想辦法讓自己吃胖一點,多臥床休息,症狀就能改善。萬一還是照痛不誤,就要仰賴手術,把腎臟縫與腹壁肌肉層縫合,讓腎臟乖乖就縛,從此揮別腰痛。
















  • TO good day:
    你可以去吃中醫看看唷..雖然很多瘦子都是天生的

    但多少可以增加食慾或什麼ㄉ

    artdeco:
    模特兒好像都要170以上吧...

    166...48-50左右ㄅ

    我有ㄍ朋友168..52kg..就絕ㄉ有點小肉了
  • 164的身高要多少體重算OK呀
    &#22003; 我也是上半身瘦 其實下半身壯的要死
    骨架大 就算真的瘦了
    骨頭還是寬寬在那邊
  • 我156...40kg
    我想增胖
    請告訴我方法
  • 吃飽就睡 睡飽就吃 餐餐吃麥當勞肯德基 每天吃四餐包括宵夜 多喝奶茶 這樣應該威力就不小了吧
  • ARTDECO
    有阿 我48的時候我同學也不會覺得我胖
    不過受到43.44的時候大家說我真的瘦了而且
    臉也小了點
    我是小胸部所以瘦下來也沒什麼差別
    反而是後來我一直按摩胸部所以好像沒變小反而變大
    瘦下來最大的差別是屁股跟大腿比以前小
    褲子都變的很大






  • 不吃不睡 據說2個月瘦13公斤
  • ??
    ??
    幾歲?
    enough
    不教^^

    至於樓上的日本人
    老實說連看都不太想看耶
    不知道是什麼原因?
  • 真希望我的好食慾能分給你們大家…

    我都是利用生理期來的時候減肥
    大概都會瘦1~1.5kg
    我168
    大家覺得幾公斤比較剛好呢?
    自己很希望能有骨感的身材
    但我怎麼瘦就是瘦不下來
    跟現在這個體重已經僵持很久了>"<


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