減肥 / 有沒有人在一個星期之內成功的瘦下來呀??

我曾經不吃不喝四天瘦了五公斤.......

ioiooioi

天呀
你連水都不喝喔?
那樣會死掉吧

我連水都不喝的　有時候很渴頂多喝一兩口　因為那

時候的觀念不正確　我以為喝水也會胖　所以囉...　
昏倒是沒有啦　很奇怪　那四天我一點也不餓　可能

是餓過頭了吧...　復胖的話是沒有耶　我想是因為

我極力的克制吧　但我現在還是又胖回來啦　也在減

肥中　我現在已經沒有以前那種毅力了...　真是慘~"~

減肥一下瘦太快不健康啦,我以前高中的時候曾經一個禮拜瘦三公斤,從45公斤變成42..我用的方法是每天只吃早餐,然後中餐跟晚餐都吃水煮青菜,或水果.
可是我覺得那樣體力變不好耶,精神也不容易集中,上課會打瞌睡..
我現在的方式是早餐吃豐盛的,中午不吃或只喝牛奶,晚上就吃半飽就好.食物太油膩的不吃,飲料只喝無糖的茶或咖啡..這樣就可以慢慢減重了..

轉PO椰林文章,

** 半斷食減肥法 **

有效的半斷食減肥法,有效,但最長不要超過三天喔!
準備材料:純蜂蜜 水或果茶
(市面玫瑰果茶 紅花茶 甘菊花茶 薄荷茶等不含咖啡因的茶皆可)
Step by step:
採半斷食的方法 三餐及餓時泡2湯匙的蜂蜜+150cc茶或水
(最好採用茶 因可保護胃壁)可採用1日,2日或3日
最好能採用3日法 但最長不可超過3日喔!
復食:視身體需求作調整 錯誤復食食物會導致腹瀉的情形
1日法:無需做復食準備
2日法:復食第一天以稀飯(學生 上班族可選擇速食粥)溫和飲食
3日法:復食第一天稀飯(嚼久一點)或軟質飲食
復食第二天稀飯 或僅量選擇溫和的飲食
P.S:如果執行正確 2日法可減2~3公斤 3日法可減3~4公斤!

上面滴就是蜂蜜減肥法啦....一天所喝滴蜂蜜最好在一五○克以內，以前吃很多的人如果不能忍住饑餓可以增加至二○○克，不愛吃甜食的人不須要一定吃到一五○克，但是早中晚餐時至少要吃二大湯匙的蜂蜜的量....
這三天如果有習慣性吃藥物的人要停掉藥物....

我是用代餐讓我在一個星期之內瘦了7公斤.
沒有不舒服的情形.
但是尚未達到我的理想體重.
現在正在努力當中.

to 書香園 請問你適用哪一家的押 我也好想試試看 還有該如何購買 價格多少 煩告知謝謝唷

曾經吃諾美婷,大約1個禮拜就瘦了3-4公斤吧∼ 但是之後又因為大吃大喝,大概半年後就又胖回來了.

我是使用賀寶芙的代餐.
價格從一個月4000多-12000多都有.
看妳自己的經濟能力選擇.
另外還要看妳的身體狀況來適合妳的挑選產品.
由於是直銷產品.
所以建議妳慎選直銷商.
因為減肥須要有恆心.
好的直銷商會依妳的情形搭配產品.
不會一直叫妳買產品.
而且也會叮嚀妳隨時注意妳的減重情況.
雙管齊下才會瘦得健康又美麗.
荷包也不會大出血.
祝妳好運嚕!

我曾經因為失戀
一星期掉七公斤

我跟樓上的一樣
曾經因為失戀而狂瘦
真是...哎...