我要甩掉我的游泳圈!
我的小腹特大!
是那種光看就一大圈肥油的恐怖體型!
只要能甩掉它 我保證會很有毅力
但前提是要真的很有用才對!
之前我是每天作仰臥起坐100下
但聽朋友說會變成肌肉 變硬塊
要減下去就更困難了
那我到底該做什麼運動還是其他措施讓它變不見啊???
是那種光看就一大圈肥油的恐怖體型!
只要能甩掉它 我保證會很有毅力
但前提是要真的很有用才對!
之前我是每天作仰臥起坐100下
但聽朋友說會變成肌肉 變硬塊
要減下去就更困難了
那我到底該做什麼運動還是其他措施讓它變不見啊???